对着镜子安慰自己是怎么回事(为啥一照镜子心情就特别好)
专栏
2024-03-10 22:42
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目录- 对着镜子安慰自己是怎么回事,为啥一照镜子心情就特别好?
- 自己别别人误解自己却不想说该怎样安慰自己?
- 发现有个男生一直在有意无意的看我?
- 为什么有的人自己都活不成个人样?
- 为什么我在镜子里的脸和照相机里的脸完全不一样?
- 就控制不住的想去把脸划破?
- 你自己该如何消化这些负能量?
对着镜子安慰自己是怎么回事,为啥一照镜子心情就特别好?
发表在《大脑皮层》杂志的一项新研究发现,照镜子看到自己时,除了大脑中处理面部信息的区域外,多巴胺奖赏通路的一个核心元素也会被激活。
研究人员表示,加强大脑多巴胺奖赏通路的“训练”,不仅促进多巴胺的奖赏机制,还能使人们更易获得愉悦的心情。赶快照照镜子,收获一整天的好心情吧!
自己别别人误解自己却不想说该怎样安慰自己?
其实我也有这样的时候,我一般都是对着镜子或抱抱熊说,这样通常会让自己的心里好受些,但这只是一个治标不治本的方法。
我觉得最好的解决办法是你要和你便宜面对面把误会说清楚,这才能让你自己不会那样难过。我想你这种应该是和自己的性格相关。你应该战胜你心里的障碍,要记住,自己最大的敌人就是自己,当你战胜了自己,你就是一个自信,自强的人。相信你一定能做到!
发现有个男生一直在有意无意的看我?
我没有上大学的能耐,所以没有大学的生活经历,只有初中生活的记忆。
初中里的我,学习成绩很一般,老师提问回答,三年中只叫了我一次,还把我的名字喊错了一个字,答案我也答错了。离毕业还有半年的时候,我注意上了一个女同学,不是班里最漂亮的,但是我最欣赏和关注的,也算是情窦初开吧。
我之所以有了这样的朦朦胧胧,主要是初中三年,念书念得一塌糊涂,高中、大学想也不敢想,为了给父母一个交待,要是运气好的话,混个未来的老婆,也让父母心里多少有些慰籍,反正是男大当婚,女大当嫁,早晚的事。
自我注意上了女同学后,脑海里总是闪现着她的影子:齐耳的短发,瓜子脸,一笑整洁的牙齿和迷人的酒窝,就是身体瘦了点。当我每次悄悄看她的时候,她总是低着头学习,偶尔感觉到我注视的目光,扭头看我时,瞬间又扭过了脸、低下了头,只是脸上多了一丝红晕。
有了几次的目光相遇后,她再也不看我了。或许明白我的意思了,或许惊了她心里还未羽丰的小鸟。就是早操排队,我有意站在她的后面,她也是尽量躲开我。看来是对我没有意思了。
我没有放弃目标。临近毕业了,心里有点沉不住气了,总想找机会说上一句话。想靠近一点,隔着两排桌子,又没有借口,只能是无可奈何的、呆呆的坐在自己的座位上。于是乎,我明天早早到了学校,在她来学校的路上来了个擦肩而过,只可惜她是结伴而来。
我注意到她也有了变化,学习不是原来那么精力集中了,时常侧目寻觅什么,但不是我的方向。最后我发现了个她的秘密,她给另一个男生悄悄的递了个纸条。
我的心凉透了,这辈子和她彻底没意思了。
为什么有的人自己都活不成个人样?
不希别人重蹈覆辙。有些人也包括自己都有一个惯性,做得好会重复做得好,做得不好也会重复做得不好,做得好时肯定过得好,做得不好时就会过得不好,也许会更糟,这个时候有个人开导一下是不是会好些呢?不想别人步自己后尘。自己已经不顺利了,想想是什么原因呢,找出原因告诉别人我这样做是行不通的,你不要像我这样了,像我这样会倒霉的,你不能像我这样哈。自己过得不好就希望别人不要像自己那样过得不好。虽然有很多事情自己都懂,不知怎么的就是没做到,但说出来别人也许做得到而且做得更好,那样不是很好吗?把自己的学习和生活经验以及所见所闻归纳总结怎样才是最好的,说出来让别人分享,如果觉得好,可以采纳,如果觉得不好就当是聊天吧,那样有商有量不好吗?开导别人一般都是出于好心,全心全意为别人着想,应该属于善良之举吧?古语有云”勿以善小而不为”,为什么要阻止行善呢?难道个个都冷冷漠漠沉默是金才好?赠人玫瑰手有余香
为什么我在镜子里的脸和照相机里的脸完全不一样?
有两个原因:
1.镜头焦距带来不同空间透视,从而影响人像照片效果。 可以从照片中很明显地看出在广角端模特的脸部显得非常“窄”,同时额头、鼻子和下巴等凸出部分相对更大,而在长焦端模特的脸更“平”,上述部分也没那么突出。 所以85mm/uploads/title/20231229/658e2af1400c2.jpg135mm是拍摄人像特写的黄金焦段,因为拥有最适当的空间透视。而在照片里或拿着相机对着镜子时屏幕中的脸一般是35mm焦距(28/uploads/title/20231229/658e2af1400c2.jpg/uploads/title/20231229/658e2af1400c2.jpg50)。
2.另外一个原因:冻脸效应 英国心理学会博客介绍最近的心理学研究发现,人们普遍认为一个人的视频会比视频的截图看起来更美。称之为“冻脸效应”。 也许那些对自己照片感到绝望的朋友可以感到一点安慰了,加州大学和哈佛大学的心理学家发现,人们会认为视频中的人比同一个视频的截图更好看。换句话说,就算觉得自己在假期照片里看上去非常不堪也无须担心,别人就会觉得会动的真人要好看得多。 加州大学戴维斯分校的罗伯特·博斯特和他的团队把这种静态脸相对动态脸没那么有吸引力的现象称为“冻脸效应”。 这可能跟动态脸的印象形成方式有关。人们会把在不同位置、不同侧面的同一张脸进行平均化。这与先前研究所发现的“平均脸更有吸引力”是一致的。另一个可能是“动态脸更好地激活了面部识别神经机制”。毕竟,相机是不久之前才发明出来的,大脑的脸部识别系统本来就是演化来加工动态脸,而不是静态脸。 博斯特和同事让参与者对2秒钟的视频以及从这些视频里截下的1200帧静态图打分,评价视频或图片中的20个人有多好看。结果发现同样一张脸在视频中的得分要比在静态图中要高。 实验试图进一步探索这种效应的深层机制。当把视频和图片倒转过来看时,效应也同样存在。研究者认为这并非因为视频包含更多信息:对比视频以及从同一段视频中截出的多张静态图的集合,最后还是视频得到更多好评。记忆也不会是影响因素,好看的肖像并没有比普通的好记多少。不过,研究者发现,要想被认为更有吸引力,那些视频需要顺次地播放。帧次混乱的视频并没有比静态图得分更高。 冻脸效应可以说明为什么脸部摄影那么难掌握,以及为什么人们往往认为真人漂亮过上镜。
就控制不住的想去把脸划破?
这是强迫症的一种,更深入的说是对自己的不自信,自我厌恶心理表现行式之一。
一般出现这种行为的人,心里都会有不为人知的秘密,也就是这个稳忧让他厌恶自己并不敢接受真实的自己。
这也是不自信的表现形式之一,一般具有这种行为的人,很多是经历过一些让他内心受到极大伤害的事情,而这件事,是他人生中的污点,只有解开这个节,他才能正确的面对人生,否则,他的人生将一直会在黑暗中渡过。
曾有一个中学生家长来找过我,这个孩子就是不愿意面对同学,甚至抵触上学。和这种行为基本接近。经了解得知,这个孩子在上学的时候班级参加全区数学比赛,由于他个人成绩低,班级没取得名次,给全班拉了后腿。同学就有人给他起外号,骂他笨。当面背后都埋怨他给班级抹黑。从此这个孩子内心就发生了变化,不敢参加集体活动,不敢面对数落他的同学,渐渐的不敢去上学。所有这些问题都有一个根源,就是“心结”
如果遇到这种情况,就应该进行心理治疗了。
你自己该如何消化这些负能量?
这位条友,你好。
你的问题曾经也困扰过我,现在已经基本解决了,分享一些心得,供你参考:
1. 你需要知道自己的底线在哪里,也就是说你能承受的负能量的最大值。因为它也是一种能量,而且会给人不舒服的感受。
就好像喝酒,有人酒量大,三斤不醉,有人酒量小一杯就倒,还有人是酒精过敏一喝就得抢救。
所以你得知道自己能承受到什么程度,量力而为,在底线即将到来前,你要提前想办法应对。
2.你要学会灵活的引导对方,把情绪的宣泄转向理性的思考。这并不是说,你要给对方讲道理,而是要懂得倾听,不做自己的判断,然后在适当的时机,给与对方情绪的支持,以及问一些对于所说事件有启发性的问题。
你问完了就不要说下去了,听对方的解释。对于没有失去理性的人,往往对方在解释的过程中,会理清思路,情绪也会平复下来。
当对方问你该怎么解决或者提出了解决方案询问你的意见时,就说明这个负能量在转变了。
3.你需要一些专业的技能训练,也就是如何处理共情与抽离。那些让我们烦恼的负能量,其实都是我们自己也遇到过的,让我们产生了共情。
一旦你在与朋友的交流中,感受到了强烈的不良情绪,说明你已经把自己的遭遇投射到了对方的描述中。这是非常危险的!!!
你需要提醒自己,这是对方的事,不是你的事,你只是一个看客。如果你有能力、也愿意帮助对方找到一些方法,或者你愿意在不影响自己的前提下倾听,那就接着听,如果你不愿意,那就要想办法避免让自己陷进去。
心理咨询师有很多这样的课程和方法,就是教咨询师如何保持客观的视角,你可以上网学习这些技能,以后再遇到类似的情况试着用一用。多多练习,你就会找到自己的方法。
4.个人的一些经验分享我从上中学开始,就不断被很多同学、朋友作为倾诉对象,有时候我们老师也会来和我倾诉,之后他们都会觉得自己感觉好多了。这是因为,我愿意帮助他们,也在这方面有一些能力。所以,我也遇到过你现在的困扰。
我的处理方法是:
对于一般朋友,如果判断下来对方只是把你当情绪垃圾桶,我就会想办法离开。
只有对自己的好朋友才会花时间倾听,过程中也会用到上面的方法,争取既能帮到他们,也不让自己烦恼。
不过即使如此,也难免会有烦恼的时候,这时候就可以去花园散散步,做一会儿有氧运动,或者瑜伽、冥想、听音乐等方式来释放这些不好的能量。
总之,知己知彼,才能解决你的问题。希望上面的答复能够帮到你!
我是@Grace看星盘,著有《占星三日谈》,欢迎关注我。
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- 对着镜子安慰自己是怎么回事,为啥一照镜子心情就特别好?
- 自己别别人误解自己却不想说该怎样安慰自己?
- 发现有个男生一直在有意无意的看我?
- 为什么有的人自己都活不成个人样?
- 为什么我在镜子里的脸和照相机里的脸完全不一样?
- 就控制不住的想去把脸划破?
- 你自己该如何消化这些负能量?
对着镜子安慰自己是怎么回事,为啥一照镜子心情就特别好?
发表在《大脑皮层》杂志的一项新研究发现,照镜子看到自己时,除了大脑中处理面部信息的区域外,多巴胺奖赏通路的一个核心元素也会被激活。
研究人员表示,加强大脑多巴胺奖赏通路的“训练”,不仅促进多巴胺的奖赏机制,还能使人们更易获得愉悦的心情。赶快照照镜子,收获一整天的好心情吧!
自己别别人误解自己却不想说该怎样安慰自己?
其实我也有这样的时候,我一般都是对着镜子或抱抱熊说,这样通常会让自己的心里好受些,但这只是一个治标不治本的方法。
我觉得最好的解决办法是你要和你便宜面对面把误会说清楚,这才能让你自己不会那样难过。我想你这种应该是和自己的性格相关。你应该战胜你心里的障碍,要记住,自己最大的敌人就是自己,当你战胜了自己,你就是一个自信,自强的人。相信你一定能做到!
发现有个男生一直在有意无意的看我?
我没有上大学的能耐,所以没有大学的生活经历,只有初中生活的记忆。
初中里的我,学习成绩很一般,老师提问回答,三年中只叫了我一次,还把我的名字喊错了一个字,答案我也答错了。离毕业还有半年的时候,我注意上了一个女同学,不是班里最漂亮的,但是我最欣赏和关注的,也算是情窦初开吧。
我之所以有了这样的朦朦胧胧,主要是初中三年,念书念得一塌糊涂,高中、大学想也不敢想,为了给父母一个交待,要是运气好的话,混个未来的老婆,也让父母心里多少有些慰籍,反正是男大当婚,女大当嫁,早晚的事。
自我注意上了女同学后,脑海里总是闪现着她的影子:齐耳的短发,瓜子脸,一笑整洁的牙齿和迷人的酒窝,就是身体瘦了点。当我每次悄悄看她的时候,她总是低着头学习,偶尔感觉到我注视的目光,扭头看我时,瞬间又扭过了脸、低下了头,只是脸上多了一丝红晕。
有了几次的目光相遇后,她再也不看我了。或许明白我的意思了,或许惊了她心里还未羽丰的小鸟。就是早操排队,我有意站在她的后面,她也是尽量躲开我。看来是对我没有意思了。
我没有放弃目标。临近毕业了,心里有点沉不住气了,总想找机会说上一句话。想靠近一点,隔着两排桌子,又没有借口,只能是无可奈何的、呆呆的坐在自己的座位上。于是乎,我明天早早到了学校,在她来学校的路上来了个擦肩而过,只可惜她是结伴而来。
我注意到她也有了变化,学习不是原来那么精力集中了,时常侧目寻觅什么,但不是我的方向。最后我发现了个她的秘密,她给另一个男生悄悄的递了个纸条。
我的心凉透了,这辈子和她彻底没意思了。
为什么有的人自己都活不成个人样?
不希别人重蹈覆辙。有些人也包括自己都有一个惯性,做得好会重复做得好,做得不好也会重复做得不好,做得好时肯定过得好,做得不好时就会过得不好,也许会更糟,这个时候有个人开导一下是不是会好些呢?不想别人步自己后尘。自己已经不顺利了,想想是什么原因呢,找出原因告诉别人我这样做是行不通的,你不要像我这样了,像我这样会倒霉的,你不能像我这样哈。自己过得不好就希望别人不要像自己那样过得不好。虽然有很多事情自己都懂,不知怎么的就是没做到,但说出来别人也许做得到而且做得更好,那样不是很好吗?把自己的学习和生活经验以及所见所闻归纳总结怎样才是最好的,说出来让别人分享,如果觉得好,可以采纳,如果觉得不好就当是聊天吧,那样有商有量不好吗?开导别人一般都是出于好心,全心全意为别人着想,应该属于善良之举吧?古语有云”勿以善小而不为”,为什么要阻止行善呢?难道个个都冷冷漠漠沉默是金才好?赠人玫瑰手有余香
为什么我在镜子里的脸和照相机里的脸完全不一样?
有两个原因:
1.镜头焦距带来不同空间透视,从而影响人像照片效果。 可以从照片中很明显地看出在广角端模特的脸部显得非常“窄”,同时额头、鼻子和下巴等凸出部分相对更大,而在长焦端模特的脸更“平”,上述部分也没那么突出。 所以85mm/uploads/title/20231229/658e2af1400c2.jpg135mm是拍摄人像特写的黄金焦段,因为拥有最适当的空间透视。而在照片里或拿着相机对着镜子时屏幕中的脸一般是35mm焦距(28/uploads/title/20231229/658e2af1400c2.jpg/uploads/title/20231229/658e2af1400c2.jpg50)。
2.另外一个原因:冻脸效应 英国心理学会博客介绍最近的心理学研究发现,人们普遍认为一个人的视频会比视频的截图看起来更美。称之为“冻脸效应”。 也许那些对自己照片感到绝望的朋友可以感到一点安慰了,加州大学和哈佛大学的心理学家发现,人们会认为视频中的人比同一个视频的截图更好看。换句话说,就算觉得自己在假期照片里看上去非常不堪也无须担心,别人就会觉得会动的真人要好看得多。 加州大学戴维斯分校的罗伯特·博斯特和他的团队把这种静态脸相对动态脸没那么有吸引力的现象称为“冻脸效应”。 这可能跟动态脸的印象形成方式有关。人们会把在不同位置、不同侧面的同一张脸进行平均化。这与先前研究所发现的“平均脸更有吸引力”是一致的。另一个可能是“动态脸更好地激活了面部识别神经机制”。毕竟,相机是不久之前才发明出来的,大脑的脸部识别系统本来就是演化来加工动态脸,而不是静态脸。 博斯特和同事让参与者对2秒钟的视频以及从这些视频里截下的1200帧静态图打分,评价视频或图片中的20个人有多好看。结果发现同样一张脸在视频中的得分要比在静态图中要高。 实验试图进一步探索这种效应的深层机制。当把视频和图片倒转过来看时,效应也同样存在。研究者认为这并非因为视频包含更多信息:对比视频以及从同一段视频中截出的多张静态图的集合,最后还是视频得到更多好评。记忆也不会是影响因素,好看的肖像并没有比普通的好记多少。不过,研究者发现,要想被认为更有吸引力,那些视频需要顺次地播放。帧次混乱的视频并没有比静态图得分更高。 冻脸效应可以说明为什么脸部摄影那么难掌握,以及为什么人们往往认为真人漂亮过上镜。
就控制不住的想去把脸划破?
这是强迫症的一种,更深入的说是对自己的不自信,自我厌恶心理表现行式之一。
一般出现这种行为的人,心里都会有不为人知的秘密,也就是这个稳忧让他厌恶自己并不敢接受真实的自己。
这也是不自信的表现形式之一,一般具有这种行为的人,很多是经历过一些让他内心受到极大伤害的事情,而这件事,是他人生中的污点,只有解开这个节,他才能正确的面对人生,否则,他的人生将一直会在黑暗中渡过。
曾有一个中学生家长来找过我,这个孩子就是不愿意面对同学,甚至抵触上学。和这种行为基本接近。经了解得知,这个孩子在上学的时候班级参加全区数学比赛,由于他个人成绩低,班级没取得名次,给全班拉了后腿。同学就有人给他起外号,骂他笨。当面背后都埋怨他给班级抹黑。从此这个孩子内心就发生了变化,不敢参加集体活动,不敢面对数落他的同学,渐渐的不敢去上学。所有这些问题都有一个根源,就是“心结”
如果遇到这种情况,就应该进行心理治疗了。
你自己该如何消化这些负能量?
这位条友,你好。
你的问题曾经也困扰过我,现在已经基本解决了,分享一些心得,供你参考:
1. 你需要知道自己的底线在哪里,也就是说你能承受的负能量的最大值。
因为它也是一种能量,而且会给人不舒服的感受。
就好像喝酒,有人酒量大,三斤不醉,有人酒量小一杯就倒,还有人是酒精过敏一喝就得抢救。
所以你得知道自己能承受到什么程度,量力而为,在底线即将到来前,你要提前想办法应对。
2.你要学会灵活的引导对方,把情绪的宣泄转向理性的思考。
这并不是说,你要给对方讲道理,而是要懂得倾听,不做自己的判断,然后在适当的时机,给与对方情绪的支持,以及问一些对于所说事件有启发性的问题。
你问完了就不要说下去了,听对方的解释。对于没有失去理性的人,往往对方在解释的过程中,会理清思路,情绪也会平复下来。
当对方问你该怎么解决或者提出了解决方案询问你的意见时,就说明这个负能量在转变了。
3.你需要一些专业的技能训练,也就是如何处理共情与抽离。
那些让我们烦恼的负能量,其实都是我们自己也遇到过的,让我们产生了共情。
一旦你在与朋友的交流中,感受到了强烈的不良情绪,说明你已经把自己的遭遇投射到了对方的描述中。这是非常危险的!!!
你需要提醒自己,这是对方的事,不是你的事,你只是一个看客。如果你有能力、也愿意帮助对方找到一些方法,或者你愿意在不影响自己的前提下倾听,那就接着听,如果你不愿意,那就要想办法避免让自己陷进去。
心理咨询师有很多这样的课程和方法,就是教咨询师如何保持客观的视角,你可以上网学习这些技能,以后再遇到类似的情况试着用一用。多多练习,你就会找到自己的方法。
4.个人的一些经验分享
我从上中学开始,就不断被很多同学、朋友作为倾诉对象,有时候我们老师也会来和我倾诉,之后他们都会觉得自己感觉好多了。这是因为,我愿意帮助他们,也在这方面有一些能力。所以,我也遇到过你现在的困扰。
我的处理方法是:
对于一般朋友,如果判断下来对方只是把你当情绪垃圾桶,我就会想办法离开。
只有对自己的好朋友才会花时间倾听,过程中也会用到上面的方法,争取既能帮到他们,也不让自己烦恼。
不过即使如此,也难免会有烦恼的时候,这时候就可以去花园散散步,做一会儿有氧运动,或者瑜伽、冥想、听音乐等方式来释放这些不好的能量。
总之,知己知彼,才能解决你的问题。希望上面的答复能够帮到你!
我是@Grace看星盘,著有《占星三日谈》,欢迎关注我。
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