彭旭(如何评价东方卫视相声有新人第十三期节目)
专栏
2024-01-20 06:39
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目录彭旭,如何评价东方卫视相声有新人第十三期节目?
感谢九月晴天的邀请。看完东方卫视彩蛋版的《相声有新人》,轩主不由得感叹,铁岭有白云黑土,上海有郑钰大李啊!轩主衷心的恭喜李宏烨郑钰夫妻,靠第十三期《相声有新人》不但终于成功洗白了,而且又红了一把!
2018年10月27日晚,《相声有新人》完美落幕,来自德云社的孟鹤堂周九良最终夺得总冠军。但是对于东方卫视来说,趁着节目的热度,再加一期所谓的彩蛋版,也无可厚非,但是以“敢想敢发声、相声不易、相声新力量、万相归春”四大板块为噱头的第十三期节目,总体上来说让观众很失望。
鉴于东方卫视大张旗鼓的宣传,观众们本以为节目组会播出一些曾经删减过的桥段,所以对十三期节目也是充满了期待。 但是《相声有新人》宣传的终极彩蛋 11月3日晚上亮相后,观众明显的感觉到,东方卫视就是在蹭节目曾经的热度,所谓的“终极彩蛋”,说白了就是以前旧段子的一些回放,而且最让人费解的是,节目组给足了李宏烨郑钰夫妻的镜头,也比较完整的播出了李博士夫妻怼郭德纲的全过程。
通过节目我们发现,之前李宏烨郑钰博士夫妻怼郭德纲的镜头,确实是经过导演编辑了,这也印证了《相声有新人》节目组为了炒作,而将李博士夫妻的镜头做了很大的剪辑处理,不仅作品的笑点被剪没了,而且在表演完后,几乎将郑钰所说的话全剪,才有了大家所看到的李宏烨怒怼郭德纲的一幕!虽然《相声有新人》节目组没有对此做任何回应,但还是引发了不小的热议,对于本期所谓的“终极彩蛋”版,很多网友都表示,这分明就是利用“公式相声”相声,再次博眼球!节目的回顾应该是精华版,可是却把糟粕都放出来了,这不是恶心观众吗?甚至有网友更是怒怼节目组,“东方卫视真是在最后给这个节目画上一个不好的句号”。
说实话,《相声有新人》第十三期不管是赤裸裸的欺骗,还是恶意炒作,总之都不成功!之前李宏烨郑钰夫妻是自己炒作,而这次东方卫视的所作所为,无疑就是利用他们两口子继续炒冷饭!
有的俩口子还真有夫妻相?
所谓夫妻相,在世界范围内都存在这种现象,由于研究者的针对角度不同,所以夫妻相的形成原因也复杂多样。不过瞅瞅结婚好几年的明星夫妻,确实有不少越来越像的!
▲袁咏仪和张智霖
▲孙俪和邓超
夫妻相真是最简单粗暴的秀恩爱。夫妻相到底是怎么一回事?其实,两个人的相处过程也是一个互相塑造的过程。
生活方式雕刻“夫妻相”
北京回龙观医院临床心理科副主任医师彭旭解释,夫妻双方生活在相同环境中,一起做出决定,通过这样的过程,两个人在生理及心理上都会越发相似。
两人的一颦一笑、愤怒或伤心,这种共同的情感体验对面部肌肉的影响也是相同的。因此当夫妻一起微笑或皱眉时,他们的面部肌肉也在做着同样的运动。这样他们就会逐渐形成相似的面部曲线、皱纹等,因此会越来越相像。
从心理学上来说,这还是一个“变色龙效应”,我们很容易去模仿别人,越是亲密的人,我们越容易模仿。
夫妻相也是夫妻间模仿得到的结果,两个人朝夕相处时,会相互模仿面部表情。若伴侣的其中一方笑口常开,另一人的嘴角也可能出现笑纹。夫妻气质、动作、表情很像,而这种心理作用又会影响到我们的生理变化,从而进入一个循环中,导致结婚越久的夫妻越相像。
再加上由于夫妻拥有共同生活方式,所以在体重、用餐质量、睡眠长度、表情及皱纹都会有相似之处。例如,抽烟或喝酒的习惯可能因为另一方而养成,或在伴侣的劝阻下而戒烟、戒酒;也有夫妻一起培养上健身房或慢跑的习惯。
有了“夫妻相”还得防“夫妻病”
从健康角度来说,正因为生活方式的相同,往往会有“夫妻病”。有时候丈夫得了一种病,还没治好,妻子又检查出同一种病,这就是我们所说的“夫妻病”。
“夫妻病”主要有两大类,一类为传染病,主要由病菌传播所导致;另一类为非传染性,主要由共同的生活方式或心理所致。
英国诺丁汉大学的茱莉亚·西匹斯理·考克斯教授在《英国医学杂志》曾阐述“夫妻病”。她发现,从糖尿病、高血压到缺血性心脏病、哮喘、肾病、抑郁,如果夫妻一方患病,另一方的患病率就会提高很多。
“我们所说的夫妻病,相当一部分属于生活方式病。”现在很多年轻夫妻生活方式不健康,常吃快餐、运动少、常熬夜。于是,糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝和痛风等“富贵病”就找上门了。
最常见的“夫妻病”莫过于泌尿生殖系统或是皮肤感染性疾病。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军强调,这类病大部分由病菌感染引起,病菌又会通过性生活传播。即使发病一方经过治疗痊愈,还可能被另一方重复感染。
“曾经有个女患者,妇科病总是治了得,得了治,后来才发现,是因为丈夫包皮过长,包皮垢里的病菌通过性生活传给妻子所导致。”
此外,丈夫吸烟会增加患肺癌的风险,而妻子作为二手烟的受害者,患病风险也随之增加。
所以提醒夫妻们,生活方式上双方应互相督促,一方有不好的生活习惯,另一方千万别迁就或视而不见。
如果经常失眠?
你说你经常失眠,觉得抑郁了,那么可以肯定的是存在睡眠障碍和情绪障碍。也许你曾经服用过一些镇静安眠药物,但发现效果并不理想,相比没有去过正规的精神专科医院看失眠门诊吧?其实失眠只是很多疾病最先出现的症状表现,而其中很大一部分并非只是原发失眠,比如抑郁症。
失眠与抑郁症的关系可能很多人并不理解,失眠怎么就和抑郁症有关?但其实抑郁症最常见的首发症状就是失眠。很多抑郁症患者最初表现出的并没有任何的情感症状,而是睡不着觉,然后逐渐的才会出现一些兴趣狭窄,精力不足,思维迟缓,注意力下降,记忆力减退等等表现,甚至有一些人很长时间是感受不到自己低落的情感的。
比如前几天门诊,有一位刚刚退休的大姐来门诊求治失眠,说已经失眠了好多年了,听别人的介绍吃过很多的安眠药,像什么艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、佐匹克隆、劳拉西泮等等都曾经吃过,但也就好用那么一阵,之后还是睡不着,早上起来特别难受,白天也会困倦,整日坐立不安,闷闷不乐,失去了很多以往感兴趣的事情,看电视,看报纸,看手机都看不进去。
这名大姐其实并不是单纯的原发失眠,而是典型的抑郁症,只是作为首发症状的失眠占据了大姐所有的注意力,也没有往情感方面考虑过。最后我帮大姐选择了米氮平,因为在抗抑郁药物中米氮平对于睡眠的帮助是最好的,而且对于抑郁急性期的治疗效果也不错。今天大姐打了办公室的电话告诉我回家之后这几天好些了,能睡着觉,也能做住沙发,看进电视了。嘱咐大姐坚持服药,按时复查,有问题及时联系。
失眠问题一定要先找寻病因,如果确定是抑郁症引起的失眠,单纯的安眠药物效果是不好的,一定是要增加抗抑郁药物来联合胺药物治疗的,或者像我这样选择具有镇静作用的抗抑郁药物治疗。
多说一句心里话在睡眠门诊总是遇到患者问我“大夫,安眠药是不是吃上就要吃一辈子,再也停不了?”。我能理解大家因为对于安眠药物的不了解而导致的猜疑和恐惧,但安眠药只是帮助我们改善睡眠的药物,虽然长时间服用可能产生一些药物不良反应,但即使是依赖性也远没有恐怖到要吃一辈子的程度,通过科学的缓慢减药方法完全是可以克服撤药反应,完全停药的。
与安眠药的不良反应相比,反倒是长时间得不到改善的失眠对于健康的影响更大的多。所以如果失眠,最好别挺着,起码到医院问问医生的意见。
如果觉得我的回答对你有所帮助,希望告诉我,很高兴看到你的回复。
抑郁症有没有可能通过自我调节然后自愈?
很多患者和家属抱有侥幸心理:抑郁症不就是心灵的感冒吗,过段时间就自然而然的好了吧?
那么,抑郁症究竟能不能自然好转呢?
答案是:能!!!
抑郁症是一种“自限性疾病”,有一定可能性在不进行医疗干预的情况下自行好转。
但别误解,这通常仅限于轻度抑郁,对于中重度抑郁症而言,“自愈”概率极低。
而且患者和家属难以判断抑郁症的程度。无法判断,也就不能自行决定接下来的方案。
因此抑郁症首次发作千万别等!及时寻医诊疗永远是最佳选择。
尽管,中重度抑郁症不容易「自然好转」,但通过”自然”的物理疗法,能够辅助恢复。
在遵医嘱用药、配合心理治疗的同时,还可以在生活环境中和大自然里调节身心,同时可一定程度辅助减药、断药。
身体上,亲近自然
身体有自己的“求生”能力。
通过与生活环境的重新开始交互,兴许能够打开关闭的感官系统,激活身体的自愈本能。
运动疗法和光照疗法,都值得尝试。
运动疗法看似简单,实则对抑郁症的恢复帮助极大。
运动疗法治疗抑郁的机制,与抗抑郁药物类似:
增加神经营养因子的表达增加5/uploads/title/20231204/656d81f32ebdc.jpg羟色胺和去甲肾上腺素的可用性调节消化系统、免疫系统、心情和情绪、性行为......增加神经元之间的突触连接,调节与情绪相关的神经通路
生命在于运动,运动真可称作“万能药”!
《National Institute for Health and Care Excellence》
还有光照疗法,抑郁症患者常有生物节律紊乱的症状:晨重暮轻、早醒等.....
多数研究结果支持光照治疗对季节性抑郁症的有效性。
光照疗法听起来很高大上,想要做的话很也很简单,除了在医院做专业的系统光照治疗,最简单的光照疗法就是晒太阳。。
利用每天至少30分钟的自然光照射来抗抑郁,简单可行,值得尝试。
荒野疗法
荒野疗法结合了运动疗法和光照疗法,在欧美国家被广泛认可。
在专业人员的指导下,通过冒险和体验原始生活技巧,远离较为刻板的都市生活,来改变消极行为和思考方式,重拾身体的存在感和价值感。
该该疗法具有一定的西方特色,更适用于青少心理问题的调整,被本土化后衍生出青少年营地活动、冬夏季旅行团等形式。
生活中,顺其自然
“森田疗法”又叫禅疗法,是一种强调顺从自然的人生法则——逐渐减少对症状关注度,强调“忍受痛苦,为所当为”。
带着症状和心理上的不适,去做应该做的事情,等待一切向好的方向发展。
当然,这与「等待抑郁症自然好转」有本质区别,两者的内在驱动力完全不同:
等待自愈是一种消极心态,没有掌握自己命运的感觉。
顺其自然则是积极的,相信自己能做到所有正常人能做的事情。
你要拒绝这样的借口:
我比其他人差我内心痛苦,所以不能干、不能做其他人会觉得我很奇怪而关注我
因为,你并没有任何不同。
慢慢的你会发现,在这种循序渐进的生活中,原先所担心的、害怕的各种症状痛苦,并没有给你想象中的灾难性后果,你对这些症状的关注度就会降低,负面思维就会被切断。
同时你的成就感,自信心逐渐恢复,精神拮抗和心理冲突也就逐渐消失。
当心理疾病对你的影响越来越小,症状自然也就越来越轻,在不知不觉中就能够自愈……
这就是顺其自然,为所当为。
当然,这种治疗方法一定要在医生的指导下进行,还需要具备以下条件:
医生具有森田疗法相关培训经历相较于其他治疗流派,你更接纳顺其自然法在必要时,不排斥药物治疗
抑郁症可以自然痊愈,前提是你在医生的指导下运用正确的「自愈方法」。
并且,你足够相信这一切能够发生。
审核医生:彭旭
责任编辑:海鱼
插画:李大姑娘
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电视剧鹊刀门传奇的导演是谁?
《鹊刀门传奇》是由唐铁军、吴迪导演。
彭旭编剧,赵本山、宋小宝 、宋晓峰 、文松、程野 、杨树林出演的武侠情景喜剧。
厨入江湖,掌勺变掌门,鹊刀门里上演别样武林,该剧讲述的是西门长海、高大毛等厨师,阴差阳错被误会成了武林高手,于是几人在鹊刀门里上演了一出令人啼
如何跟庄操作?
实盘图解,大资金如何操纵股价,教你跟上强势庄(新手必看)
操纵目的:三个,第一就是做高开盘价然后趁机高价出货;第二就是打压开盘价然后逢低吸货;还有一种就是洗盘,打压价格洗出那些不坚定的筹码,然后拉升。
操纵方法:这个主要是通过在9:15~9:20这个可以撤单的期间,以高价(低价)大量申报占这个时间段总量比较大的买单(卖单),然后在9:20之前撤单,影响虚拟开盘价吸引跟风之后在9:24左右挂大卖单(买单),也就是反向交易。这两种情况,一种就是大家口中时常说集合竞价期间的“诱多出货”,另一种就是“打压吸货”或者有时候也能是“洗盘”。
案例解析:这里还可以给大家讲一个券商后台资料:某客户账户在2016年2月2日“中发科技”的交易过程中,9:15:00以涨停价19.86元申报买入40.21万股,占该股集合竞价买入申报量的26.20%,导致虚拟价格涨停,9:18:29撤单,9:23:18又反向以18.1元申报卖出1.39万股。自己品味下吧。
监管关注:早盘集合竞价(9:15~9:25)和尾盘收盘前半小时(14:30~15:00)是交易所重点监控的时间段,如果你申报的交易量占同期的比重很大,而且存在和上述类似的反向申报,你就更要当心了。当然了,这个会根据不同的市场情况改变的,比如股灾期间、比如熔断期间等。所以,有大资金的朋友,如果你想要试图影响开盘价,稍微注意点,谨慎。
二、盘中大单拉抬或打压股价
操纵方法:盘中以逐渐偏离当时成交价的价格,大额委托、频繁委托并且反复撤单的方式,使股价短时间内迅速上涨或者下跌,就是我们盘中经常看到的急拉或者急砸。最大的特点就是,成交量占那个时间段的比重非常大,股价变动的幅度当然也很大。
案例解析1:
华泰资料,某客户账户在2016年1月5日14:47:39至14:59:55交易“千金药业”股票的过程中,买入31.5万股,成交量占时间段内该股总成交量的61.58%,将股票价格从17.63元拉抬至18.55元,拉升幅度达到4.87%。
我们来看看当天的分时图,拉升的幅度。事后看来这个营业部想在尾盘爆拉一把,第二天出货暴利收割,没想到遇到了很大的砸盘压力,最后不到一分钟的时间被砸回去那么多,这就是选股问题,也有可能是他资金链断了。还有一个原因,是因为当时大盘处在股灾3.0的熔断期间,并且这只股票明显的弱于大盘。总之,这是一次不算成功的拉升。
具体来看看当天的K线图,下图是千金药业的走势↓↓
再来看看当时上证指数的走势,个股明显弱于大盘。
由于没有龙虎榜,我们没有办法确定究竟是谁在盘中做了这个拉升的动作,但是我们接下来看看第二天个股的分时图和大盘的比较。早盘稍微有一点点逆势的走势,是否有拉升收割的意图。全天来看,个股明显的弱于大盘走势。所以这个资金昨天的拉升,大体上来说比对他的初衷应该是失败的,但是他应该也没亏钱。
这就是典型的大额申报影响股票交易价格的异常行为,很容易受到交易所的监控。但是这只说一句,因为这种异常的事情太多了,交易所不可能每个都去查,所以只能抓典型,就是大家平时所见到的特停。
案例解析2:
再给大家简单举个例子,华泰资料,某客户账户在1月18日9:39:07至9:44:03交易凌钢股份的过程中,以4.57/uploads/title/20231204/656d81f32ebdc.jpg5元的价格申报买入122.511万股,成家量占该时间段总成交量的26.96%,将股票价格从4.57元拉抬至5元,5分钟拉抬幅度达8.83%。
来看下下面这股的K线,第二天的走势。
我们看下这个营业部是谁,也看看到底什么是点火资金,来看当天龙虎榜。买五唯一一个华泰的席位,就是买三,全天买入1200万,占比5.76%,符合点火资金的特点。
监管关注:盘中股价短时间波动超过3%或者50成分股波动超过2%,并且成交量占比超过那个时段20%的账户容易引起监管的注意。
三、频繁申报、频繁撤销申报
操纵方法:盘中频繁的申报买入、卖出,并且频繁的撤单,挂大单申报买入,吸引跟风资金,快到自己成交的时候就撤单,一方面可能是拉升股价,另一方面可能是吸引资金去给他接盘。
举个例子:以超级牛散彭旭操纵美都能源股价为例。去年5月21日,彭旭利用账户组连续买入847万股,买入金额6937.68万元,其中大额申报550万股。价格上涨后,账户组连续小额申报卖出,共计1708.09万股,卖出金额1.38亿元,获利2.97万元。虽然该笔违法收益并不算多,但经调查显示,当日该账户组从拉抬到收盘以573笔申报卖出4460.92万股,实际成交1708.09万股。从连续小额申报数量之多不难看出其操盘术之精密。
监管关注:撤单数占挂单总数的20%以上、程序化交易5笔每秒以上,容易引起监管层的关注。虽然说这种情况太多,监管层关注不过来,但是企图用这种方式影响交易价格的大资金还是多注意点比较好。
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跟大家分享一些干货知识,就是希望大家能够不断提高自身的投资水平。这样不管市场如何波动,我们看到这类机会出现时,就能抓住,往往机会是留给有准备的人。
鹊刀门传奇都有谁?
《鹊刀门传奇》是由唐铁军、吴迪担任导演,彭旭编剧,赵本山、宋小宝 、宋晓峰 、文松、程野 、杨树林出演的武侠情景喜剧。
厨入江湖,掌勺变掌门,鹊刀门里上演别样武林,该剧讲述的是西门长海、高大毛等厨师,阴差阳错被误会成了武林高手,于是几人在鹊刀门里上演了一出令人啼笑皆非的武侠故事。
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彭旭,如何评价东方卫视相声有新人第十三期节目?
感谢九月晴天的邀请。看完东方卫视彩蛋版的《相声有新人》,轩主不由得感叹,铁岭有白云黑土,上海有郑钰大李啊!轩主衷心的恭喜李宏烨郑钰夫妻,靠第十三期《相声有新人》不但终于成功洗白了,而且又红了一把!
2018年10月27日晚,《相声有新人》完美落幕,来自德云社的孟鹤堂周九良最终夺得总冠军。但是对于东方卫视来说,趁着节目的热度,再加一期所谓的彩蛋版,也无可厚非,但是以“敢想敢发声、相声不易、相声新力量、万相归春”四大板块为噱头的第十三期节目,总体上来说让观众很失望。
鉴于东方卫视大张旗鼓的宣传,观众们本以为节目组会播出一些曾经删减过的桥段,所以对十三期节目也是充满了期待。 但是《相声有新人》宣传的终极彩蛋 11月3日晚上亮相后,观众明显的感觉到,东方卫视就是在蹭节目曾经的热度,所谓的“终极彩蛋”,说白了就是以前旧段子的一些回放,而且最让人费解的是,节目组给足了李宏烨郑钰夫妻的镜头,也比较完整的播出了李博士夫妻怼郭德纲的全过程。
通过节目我们发现,之前李宏烨郑钰博士夫妻怼郭德纲的镜头,确实是经过导演编辑了,这也印证了《相声有新人》节目组为了炒作,而将李博士夫妻的镜头做了很大的剪辑处理,不仅作品的笑点被剪没了,而且在表演完后,几乎将郑钰所说的话全剪,才有了大家所看到的李宏烨怒怼郭德纲的一幕!虽然《相声有新人》节目组没有对此做任何回应,但还是引发了不小的热议,对于本期所谓的“终极彩蛋”版,很多网友都表示,这分明就是利用“公式相声”相声,再次博眼球!节目的回顾应该是精华版,可是却把糟粕都放出来了,这不是恶心观众吗?甚至有网友更是怒怼节目组,“东方卫视真是在最后给这个节目画上一个不好的句号”。
说实话,《相声有新人》第十三期不管是赤裸裸的欺骗,还是恶意炒作,总之都不成功!之前李宏烨郑钰夫妻是自己炒作,而这次东方卫视的所作所为,无疑就是利用他们两口子继续炒冷饭!
有的俩口子还真有夫妻相?
所谓夫妻相,在世界范围内都存在这种现象,由于研究者的针对角度不同,所以夫妻相的形成原因也复杂多样。不过瞅瞅结婚好几年的明星夫妻,确实有不少越来越像的!
▲袁咏仪和张智霖
▲孙俪和邓超
夫妻相真是最简单粗暴的秀恩爱。夫妻相到底是怎么一回事?其实,两个人的相处过程也是一个互相塑造的过程。
生活方式雕刻“夫妻相”
北京回龙观医院临床心理科副主任医师彭旭解释,夫妻双方生活在相同环境中,一起做出决定,通过这样的过程,两个人在生理及心理上都会越发相似。
两人的一颦一笑、愤怒或伤心,这种共同的情感体验对面部肌肉的影响也是相同的。因此当夫妻一起微笑或皱眉时,他们的面部肌肉也在做着同样的运动。这样他们就会逐渐形成相似的面部曲线、皱纹等,因此会越来越相像。
从心理学上来说,这还是一个“变色龙效应”,我们很容易去模仿别人,越是亲密的人,我们越容易模仿。
夫妻相也是夫妻间模仿得到的结果,两个人朝夕相处时,会相互模仿面部表情。若伴侣的其中一方笑口常开,另一人的嘴角也可能出现笑纹。夫妻气质、动作、表情很像,而这种心理作用又会影响到我们的生理变化,从而进入一个循环中,导致结婚越久的夫妻越相像。
再加上由于夫妻拥有共同生活方式,所以在体重、用餐质量、睡眠长度、表情及皱纹都会有相似之处。例如,抽烟或喝酒的习惯可能因为另一方而养成,或在伴侣的劝阻下而戒烟、戒酒;也有夫妻一起培养上健身房或慢跑的习惯。
有了“夫妻相”还得防“夫妻病”
从健康角度来说,正因为生活方式的相同,往往会有“夫妻病”。有时候丈夫得了一种病,还没治好,妻子又检查出同一种病,这就是我们所说的“夫妻病”。
“夫妻病”主要有两大类,一类为传染病,主要由病菌传播所导致;另一类为非传染性,主要由共同的生活方式或心理所致。
英国诺丁汉大学的茱莉亚·西匹斯理·考克斯教授在《英国医学杂志》曾阐述“夫妻病”。她发现,从糖尿病、高血压到缺血性心脏病、哮喘、肾病、抑郁,如果夫妻一方患病,另一方的患病率就会提高很多。
“我们所说的夫妻病,相当一部分属于生活方式病。”现在很多年轻夫妻生活方式不健康,常吃快餐、运动少、常熬夜。于是,糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝和痛风等“富贵病”就找上门了。
最常见的“夫妻病”莫过于泌尿生殖系统或是皮肤感染性疾病。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军强调,这类病大部分由病菌感染引起,病菌又会通过性生活传播。即使发病一方经过治疗痊愈,还可能被另一方重复感染。
“曾经有个女患者,妇科病总是治了得,得了治,后来才发现,是因为丈夫包皮过长,包皮垢里的病菌通过性生活传给妻子所导致。”
此外,丈夫吸烟会增加患肺癌的风险,而妻子作为二手烟的受害者,患病风险也随之增加。
所以提醒夫妻们,生活方式上双方应互相督促,一方有不好的生活习惯,另一方千万别迁就或视而不见。
如果经常失眠?
你说你经常失眠,觉得抑郁了,那么可以肯定的是存在睡眠障碍和情绪障碍。也许你曾经服用过一些镇静安眠药物,但发现效果并不理想,相比没有去过正规的精神专科医院看失眠门诊吧?其实失眠只是很多疾病最先出现的症状表现,而其中很大一部分并非只是原发失眠,比如抑郁症。
失眠与抑郁症的关系
可能很多人并不理解,失眠怎么就和抑郁症有关?但其实抑郁症最常见的首发症状就是失眠。很多抑郁症患者最初表现出的并没有任何的情感症状,而是睡不着觉,然后逐渐的才会出现一些兴趣狭窄,精力不足,思维迟缓,注意力下降,记忆力减退等等表现,甚至有一些人很长时间是感受不到自己低落的情感的。
比如前几天门诊,有一位刚刚退休的大姐来门诊求治失眠,说已经失眠了好多年了,听别人的介绍吃过很多的安眠药,像什么艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、佐匹克隆、劳拉西泮等等都曾经吃过,但也就好用那么一阵,之后还是睡不着,早上起来特别难受,白天也会困倦,整日坐立不安,闷闷不乐,失去了很多以往感兴趣的事情,看电视,看报纸,看手机都看不进去。
这名大姐其实并不是单纯的原发失眠,而是典型的抑郁症,只是作为首发症状的失眠占据了大姐所有的注意力,也没有往情感方面考虑过。最后我帮大姐选择了米氮平,因为在抗抑郁药物中米氮平对于睡眠的帮助是最好的,而且对于抑郁急性期的治疗效果也不错。今天大姐打了办公室的电话告诉我回家之后这几天好些了,能睡着觉,也能做住沙发,看进电视了。嘱咐大姐坚持服药,按时复查,有问题及时联系。
失眠问题一定要先找寻病因,如果确定是抑郁症引起的失眠,单纯的安眠药物效果是不好的,一定是要增加抗抑郁药物来联合胺药物治疗的,或者像我这样选择具有镇静作用的抗抑郁药物治疗。
多说一句心里话
在睡眠门诊总是遇到患者问我“大夫,安眠药是不是吃上就要吃一辈子,再也停不了?”。我能理解大家因为对于安眠药物的不了解而导致的猜疑和恐惧,但安眠药只是帮助我们改善睡眠的药物,虽然长时间服用可能产生一些药物不良反应,但即使是依赖性也远没有恐怖到要吃一辈子的程度,通过科学的缓慢减药方法完全是可以克服撤药反应,完全停药的。
与安眠药的不良反应相比,反倒是长时间得不到改善的失眠对于健康的影响更大的多。所以如果失眠,最好别挺着,起码到医院问问医生的意见。
如果觉得我的回答对你有所帮助,希望告诉我,很高兴看到你的回复。
抑郁症有没有可能通过自我调节然后自愈?
很多患者和家属抱有侥幸心理:抑郁症不就是心灵的感冒吗,过段时间就自然而然的好了吧?
那么,抑郁症究竟能不能自然好转呢?
答案是:能!!!
抑郁症是一种“自限性疾病”,有一定可能性在不进行医疗干预的情况下自行好转。
但别误解,这通常仅限于轻度抑郁,对于中重度抑郁症而言,“自愈”概率极低。
而且患者和家属难以判断抑郁症的程度。无法判断,也就不能自行决定接下来的方案。
因此抑郁症首次发作千万别等!及时寻医诊疗永远是最佳选择。
尽管,中重度抑郁症不容易「自然好转」,但通过”自然”的物理疗法,能够辅助恢复。
在遵医嘱用药、配合心理治疗的同时,还可以在生活环境中和大自然里调节身心,同时可一定程度辅助减药、断药。
身体上,亲近自然
身体有自己的“求生”能力。
通过与生活环境的重新开始交互,兴许能够打开关闭的感官系统,激活身体的自愈本能。
运动疗法和光照疗法,都值得尝试。
运动疗法看似简单,实则对抑郁症的恢复帮助极大。
运动疗法治疗抑郁的机制,与抗抑郁药物类似:
增加神经营养因子的表达增加5/uploads/title/20231204/656d81f32ebdc.jpg羟色胺和去甲肾上腺素的可用性调节消化系统、免疫系统、心情和情绪、性行为......增加神经元之间的突触连接,调节与情绪相关的神经通路
生命在于运动,运动真可称作“万能药”!
《National Institute for Health and Care Excellence》
还有光照疗法,抑郁症患者常有生物节律紊乱的症状:晨重暮轻、早醒等.....
多数研究结果支持光照治疗对季节性抑郁症的有效性。
光照疗法听起来很高大上,想要做的话很也很简单,除了在医院做专业的系统光照治疗,最简单的光照疗法就是晒太阳。。
利用每天至少30分钟的自然光照射来抗抑郁,简单可行,值得尝试。
荒野疗法
荒野疗法结合了运动疗法和光照疗法,在欧美国家被广泛认可。
在专业人员的指导下,通过冒险和体验原始生活技巧,远离较为刻板的都市生活,来改变消极行为和思考方式,重拾身体的存在感和价值感。
该该疗法具有一定的西方特色,更适用于青少心理问题的调整,被本土化后衍生出青少年营地活动、冬夏季旅行团等形式。
生活中,顺其自然
“森田疗法”又叫禅疗法,是一种强调顺从自然的人生法则——逐渐减少对症状关注度,强调“忍受痛苦,为所当为”。
带着症状和心理上的不适,去做应该做的事情,等待一切向好的方向发展。
当然,这与「等待抑郁症自然好转」有本质区别,两者的内在驱动力完全不同:
等待自愈是一种消极心态,没有掌握自己命运的感觉。
顺其自然则是积极的,相信自己能做到所有正常人能做的事情。
你要拒绝这样的借口:
我比其他人差我内心痛苦,所以不能干、不能做其他人会觉得我很奇怪而关注我
因为,你并没有任何不同。
慢慢的你会发现,在这种循序渐进的生活中,原先所担心的、害怕的各种症状痛苦,并没有给你想象中的灾难性后果,你对这些症状的关注度就会降低,负面思维就会被切断。
同时你的成就感,自信心逐渐恢复,精神拮抗和心理冲突也就逐渐消失。
当心理疾病对你的影响越来越小,症状自然也就越来越轻,在不知不觉中就能够自愈……
这就是顺其自然,为所当为。
当然,这种治疗方法一定要在医生的指导下进行,还需要具备以下条件:
医生具有森田疗法相关培训经历相较于其他治疗流派,你更接纳顺其自然法在必要时,不排斥药物治疗
抑郁症可以自然痊愈,前提是你在医生的指导下运用正确的「自愈方法」。
并且,你足够相信这一切能够发生。
审核医生:彭旭
责任编辑:海鱼
插画:李大姑娘
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电视剧鹊刀门传奇的导演是谁?
《鹊刀门传奇》是由唐铁军、吴迪导演。
彭旭编剧,赵本山、宋小宝 、宋晓峰 、文松、程野 、杨树林出演的武侠情景喜剧。
厨入江湖,掌勺变掌门,鹊刀门里上演别样武林,该剧讲述的是西门长海、高大毛等厨师,阴差阳错被误会成了武林高手,于是几人在鹊刀门里上演了一出令人啼
如何跟庄操作?
实盘图解,大资金如何操纵股价,教你跟上强势庄(新手必看)
操纵目的:三个,第一就是做高开盘价然后趁机高价出货;第二就是打压开盘价然后逢低吸货;还有一种就是洗盘,打压价格洗出那些不坚定的筹码,然后拉升。
操纵方法:这个主要是通过在9:15~9:20这个可以撤单的期间,以高价(低价)大量申报占这个时间段总量比较大的买单(卖单),然后在9:20之前撤单,影响虚拟开盘价吸引跟风之后在9:24左右挂大卖单(买单),也就是反向交易。这两种情况,一种就是大家口中时常说集合竞价期间的“诱多出货”,另一种就是“打压吸货”或者有时候也能是“洗盘”。
案例解析:这里还可以给大家讲一个券商后台资料:某客户账户在2016年2月2日“中发科技”的交易过程中,9:15:00以涨停价19.86元申报买入40.21万股,占该股集合竞价买入申报量的26.20%,导致虚拟价格涨停,9:18:29撤单,9:23:18又反向以18.1元申报卖出1.39万股。自己品味下吧。
监管关注:早盘集合竞价(9:15~9:25)和尾盘收盘前半小时(14:30~15:00)是交易所重点监控的时间段,如果你申报的交易量占同期的比重很大,而且存在和上述类似的反向申报,你就更要当心了。当然了,这个会根据不同的市场情况改变的,比如股灾期间、比如熔断期间等。所以,有大资金的朋友,如果你想要试图影响开盘价,稍微注意点,谨慎。
二、盘中大单拉抬或打压股价
操纵方法:盘中以逐渐偏离当时成交价的价格,大额委托、频繁委托并且反复撤单的方式,使股价短时间内迅速上涨或者下跌,就是我们盘中经常看到的急拉或者急砸。最大的特点就是,成交量占那个时间段的比重非常大,股价变动的幅度当然也很大。
案例解析1:
华泰资料,某客户账户在2016年1月5日14:47:39至14:59:55交易“千金药业”股票的过程中,买入31.5万股,成交量占时间段内该股总成交量的61.58%,将股票价格从17.63元拉抬至18.55元,拉升幅度达到4.87%。
我们来看看当天的分时图,拉升的幅度。事后看来这个营业部想在尾盘爆拉一把,第二天出货暴利收割,没想到遇到了很大的砸盘压力,最后不到一分钟的时间被砸回去那么多,这就是选股问题,也有可能是他资金链断了。还有一个原因,是因为当时大盘处在股灾3.0的熔断期间,并且这只股票明显的弱于大盘。总之,这是一次不算成功的拉升。
具体来看看当天的K线图,下图是千金药业的走势↓↓
再来看看当时上证指数的走势,个股明显弱于大盘。
由于没有龙虎榜,我们没有办法确定究竟是谁在盘中做了这个拉升的动作,但是我们接下来看看第二天个股的分时图和大盘的比较。早盘稍微有一点点逆势的走势,是否有拉升收割的意图。全天来看,个股明显的弱于大盘走势。所以这个资金昨天的拉升,大体上来说比对他的初衷应该是失败的,但是他应该也没亏钱。
这就是典型的大额申报影响股票交易价格的异常行为,很容易受到交易所的监控。但是这只说一句,因为这种异常的事情太多了,交易所不可能每个都去查,所以只能抓典型,就是大家平时所见到的特停。
案例解析2:
再给大家简单举个例子,华泰资料,某客户账户在1月18日9:39:07至9:44:03交易凌钢股份的过程中,以4.57/uploads/title/20231204/656d81f32ebdc.jpg5元的价格申报买入122.511万股,成家量占该时间段总成交量的26.96%,将股票价格从4.57元拉抬至5元,5分钟拉抬幅度达8.83%。
来看下下面这股的K线,第二天的走势。
我们看下这个营业部是谁,也看看到底什么是点火资金,来看当天龙虎榜。买五唯一一个华泰的席位,就是买三,全天买入1200万,占比5.76%,符合点火资金的特点。
监管关注:盘中股价短时间波动超过3%或者50成分股波动超过2%,并且成交量占比超过那个时段20%的账户容易引起监管的注意。
三、频繁申报、频繁撤销申报
操纵方法:盘中频繁的申报买入、卖出,并且频繁的撤单,挂大单申报买入,吸引跟风资金,快到自己成交的时候就撤单,一方面可能是拉升股价,另一方面可能是吸引资金去给他接盘。
举个例子:以超级牛散彭旭操纵美都能源股价为例。去年5月21日,彭旭利用账户组连续买入847万股,买入金额6937.68万元,其中大额申报550万股。价格上涨后,账户组连续小额申报卖出,共计1708.09万股,卖出金额1.38亿元,获利2.97万元。虽然该笔违法收益并不算多,但经调查显示,当日该账户组从拉抬到收盘以573笔申报卖出4460.92万股,实际成交1708.09万股。从连续小额申报数量之多不难看出其操盘术之精密。
监管关注:撤单数占挂单总数的20%以上、程序化交易5笔每秒以上,容易引起监管层的关注。虽然说这种情况太多,监管层关注不过来,但是企图用这种方式影响交易价格的大资金还是多注意点比较好。
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跟大家分享一些干货知识,就是希望大家能够不断提高自身的投资水平。这样不管市场如何波动,我们看到这类机会出现时,就能抓住,往往机会是留给有准备的人。
鹊刀门传奇都有谁?
《鹊刀门传奇》是由唐铁军、吴迪担任导演,彭旭编剧,赵本山、宋小宝 、宋晓峰 、文松、程野 、杨树林出演的武侠情景喜剧。
厨入江湖,掌勺变掌门,鹊刀门里上演别样武林,该剧讲述的是西门长海、高大毛等厨师,阴差阳错被误会成了武林高手,于是几人在鹊刀门里上演了一出令人啼笑皆非的武侠故事。
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