百事通卡(怎么查某个手机号是否有人使用)
专栏
2023-11-17 22:02
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目录百事通卡,怎么查某个手机号是否有人使用?
查询手机号是否有人在用有以下几种方法:
1、登陆114百事通官网或者拨打114客服查询电话,查询手机号。
2、拨打移动/电信/联通的服务中心电话,查询此电话话费余额,如能查询则仍在使用,查询不到则已注销。
3、拨打此电话号码,能接通为仍在使用。
随着工业和信息化部昨天推出的全国移动电话卡“一证通查”便民服务,以上忧虑将烟消云散。用户凭借居民身份证便可查询个人名下登记电话卡数量,如对查询到的电话卡情况有异议,还可通过对应的电信企业查询明细信息并进行相应处理。 或者你也可以直接拨打这个号码,看看有没有人接听?
西安电子口岸卡网上办理全流程?
1.在登录框中输入用户名和密码登录商务百事通网站
2.
登陆完成后,点击界面【IC卡预约】
3.
在IC卡预约窗口,选择网上代办。
4.
开始网上预约业务操作。(以证书更新(IC卡未过期年审)业务为例)
5.
首先点击【网上代办】进入预约页面,勾选【证书更新】业务。
6.
点击下一步填写企业基本信息。(如果是个人汇款需填写汇款人信息及时间哦,回寄地址千万别忘记填写!)
微信的扫一扫有多强大?
微信如今已经成为无卡、无现金服务方面的超无敌,在菜场、码头、车站、商场,微信扫码支付无处不在!
微信的强大包括三大功能:1)社交,这个大家都知道,亲密好友可以建群,分享美好的人情世故、风土美景,有什么往来的可以发信息、图片、红包、声音和视频。如果遇到不同语言体系的人交往会怎么办呢?它还有强大的音译和字译功能,还有同声传译的小程序。
2)有什么需要都可以找它,功能性的,比如可以交水电,买股票、基金、理财,还可以申请小额消费贷款,买房买车找地名。
3)小程序可以称为百事通,可以搜索几乎所有需要了解的事情,交友、交养老医保、如何申述打官司,它与腾讯新闻、视频、QQ都是联通的,想学习的文章和视频讲座都可以找到。
讲个小应用吧:如何知道路边花草的名字和功用,打开微信看到应用程序,点击进去再搜索“如何识别花草”或者直接打“识花君”,马上进入小程序,上面提示拍照(也可从相册里找之前留的花草照片),马上就显示这是什么花,产地和功用等,还有相关的诗篇介绍呢!
糖尿病患者该如何运动?
ㄧ、运动的好处
1
降低血糖,促进胰岛素发挥功能,帮助血糖控制。
2
降低血脂,降低三酸甘油脂、低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏的胆固醇),增加高密度脂蛋白胆固醇(俗称好的胆固醇)。
3
降低血压,改善中、轻度高血压。
4
促进血液循环,减少心血管疾病。
5
增强心肺功能、增加肌力与柔软度、强化骨质密度。
6
放松心情,振奋精神。
7
减轻体重,改善自我健康观感。
二.运动的原则
1、开始执行运动计划时,可与医疗团队或医师讨论,选择适合病
情的运动,及运动种类、时间、次数、及强度等,配合生活作息,找出适合自己的运动,渐进式的开始执行,任何时候开始养成运动习惯都不嫌晚,将其融入生活中。
2、种类
糖尿病患者的运动形式和运动量
推荐糖尿病患者开展步行、慢跑、骑车、跳舞、跳绳(慢速)、游泳、羽毛球、网球、乒乓球、广播体操、健身操、太极拳、登山等运动。这些运动形式强度不是很大,能坚持较长时间,能量消耗大,既消耗糖,又消耗脂肪,可以直接降低血糖水平,也可以减肥。糖尿病患者应每周累计至少进行150分钟此类项目,如一周运动5天,每次30分钟。
举重、短跑(快速)、跳绳(快速)、拉力器械、俯卧撑、仰卧起坐等运动形式也适合糖尿病患者。这些项目虽然消耗能量相对较少,但可以增加肌肉重量和力量,从而提高对胰岛素的敏感性,对血糖的益处更为持久。糖尿病患者每周最好进行2次此类运动。
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如果无法进行上述各种专门的运动项目,那么增加日常体力活动亦有很多益处,如步行、爬楼梯、骑车上下班等。家务劳动(如擦地板、扫地、搬东西、洗衣服、做饭、外出采购等)和办公室活动(如打扫卫生、整理、走动、下蹲起等)都可以增加能量消耗。这些体力活动虽然强度不大,但可以因地制宜、随时随地地进行,反倒容易消耗较多的能量。
中等强度运动
不论开展何种体力活动(运动)形式,只有达到“中等强度”才能获得最佳效果,那么中等强度到底是怎样的呢?可以从心率、呼吸和运动后感觉几方面判断
中等强度运动时,会感觉到心跳和呼吸加快,用力但不吃力,可以随着呼吸节奏连续说话,但不能唱歌(有点儿上气不接下气)。
中等强度时,心率明显加快,一般要达到“150-年龄”,但不超过“170-年龄”。比如某糖尿病患者40岁,那么他运动时心率应控制在110~130次/分钟(150-40=110,170-40=130)。
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如果运动后疲劳感持续很长时间,甚至次日早晨仍觉四肢酸软沉重、周身乏力,说明运动强度过大。不过,如果运动后一点疲劳感也没有,则说明运动强度不够,需要提高运动强度。
中等强度运动后,明显疲劳感在20~30分钟内消失,次日没有或仅有轻度疲劳感,说明运动强度合适。
不同的活动强度的自我判断
餐后体力活动尤其重要
正餐结束后立即进行20~30分钟中等强度的体力活动,对控制餐后血糖效果更好。还有研究说,变速运动,即快快慢慢、快慢结合的运动对降低餐后血糖效果更好,比如跳舞、快慢走等。
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即使不能做到每餐后都开展体力活动,也要尽量频繁活动,只要条件允许,应每天运动。不得连续2天不运动(体力活动)。说到底,进行体力活动的关键可能并不是运动形式或技能,而是观念。动则有益!糖尿病患者应该把体力活动或体力劳动视为治疗手段,尽量减少静坐时间。
3、时间及次数
2016美国糖尿病学会临床建议,患有糖尿病的病人,最好在饭后1-2小时以后,每周至少运动150分钟,但若要达到减重及维持体重不回升,最好可以达到300分钟,有氧运动每周至少三天、不要连续二天没有训练,阻力运动每周至少二天,柔软运动也可以给合在其他运动中。
4、强度
以心脏能够负荷的程度为原则,中等强度运动时,每次运动达到最大心率的60-70%。建议测算运动时的脉率=170-年龄
达到中等强度运动,评估方式有
1.最高心跳速率范围=(220-年龄)x(60~85%)
2.说话测试:
轻度:还能唱歌或吹口哨。
中度:能说话但不能唱歌。
重度:喘到无法说话。
运动前、后应注意事项
1、运动需穿着适当的服装与鞋和其他保护物,决对不可赤脚运动。
2、随身携带葡萄糖片、含糖果汁、饼干,万一发生低血糖时,可以立即食用,避免单独一个人运动。
3、运动前和运动后应做适当的暖身和徐缓的运动,运动强度要慢慢的增加,早起运动者,实时习惯空腹运动者,仍然建议先进食部份食物,运动后再补充另一部份的早餐,并应监测血糖,注意起床后是否有低血糖的现象。
4、在天气温度、视线不佳时不宜做户外运动。
那些糖尿病人不宜运动:
1、糖尿病酮症酸中毒。
2、空腹血糖>16.7mmol/L,或血糖波动较大。
3、增殖性视网膜病,视力模糊者。
4、常发生低血糖,或生病时。
5、严重心脑血管疾病。
6、合并急性感染的患者。
7、肾病(Cr>1.768mmol/L)
我们将运动生活化,以少量多次累计的方式,达到运动的目标。
运动治疗重要性
建议以下情况不适宜运动(指专门的运动疗法,不包括日常活动或家务活动等):
①血糖>14~16毫摩尔/升。
②血糖发作或血糖波动较大。
③糖尿病急性代谢并发症,如酮症酸中毒等。
④有各种心脏、肾脏并发症且比较严重。
最稳妥的策略是在医生指导下进行运动治疗。
防范低血糖
运动时要注意防范低血糖。低血糖是糖尿病治疗过程中经常遇到的问题,症状主要有头痛、昏睡、饥饿感明显、视物模糊、出虚汗、口唇麻木、面色苍白等。
出行或运动时,糖尿病患者应随身携带糖类食品(如甜饮料、糖果、饼干等),以便在出现低血糖时及时自救。运动量很大时,应提前增加糖类摄入。
当低血糖发生时,应立即吃“糖”,如甜饮料(1杯)、糖果(数块)、糖水(1杯)、蜂蜜(1~4茶匙)、巧克力(1块)或葡萄糖片(数片)等。5分钟内症状仍无改善,应再吃更多的糖,10分钟后仍无改善,必须去医院治疗。
低血糖纠正后,还应在下一餐前吃一点儿主食、水果等,防止低血糖再次发生。
定时定量进餐,有可能误餐时提前做好准备。少量多餐,在两餐之间加餐(如少量水果)也会有效。对频繁发生低血糖的患者,应在控制每日总能量的前提下,加餐1~2次。
坚果、肉类、蛋类、奶类对低血糖几乎无效。
运动效果的评估——
运动前测血糖预防低血糖:
如果运动前血糖在4.4~5.5mmol/L之间 ,应进食碳水化合物后再运动,否则运动过程中极易发生低血糖。若血糖大于13.9mmol/L,且出现酮体,应避免运动;若血糖大于16.7 mmol/L,但未出现酮体,应谨慎运动。对于运动时间较长的运动,在运动过程中每隔30分钟监测一次血糖,可以及时发现低血糖。
运动后测血糖:
糖尿病病友做完整理运动后即可监测血糖,饮水不会影响血糖结果。如果运动后血糖几乎没有变化,说明应该加大运动量;如果运动后出现了低血糖反应,说明运动量过大。
警惕迟发性低血糖:
对于运动量较大、运动时间较长者,应警惕迟发性低血糖的发生,即在排除药物影响后,运动后数小时发生的低血糖。在这种情况下,需要加强血糖监测。一般而言,大运动量后,应注意监测运动24小时后的血糖。
微 信 公众号tnbtbzc(糖尿病同伴),群学控糖技能!
Fi万能钥匙每天领红包有人领吗?
快过年了,聚会的时候你会发现亲戚们半数装上了它。门铃响了,你礼貌性的递上红包,毫无防备的送上Wi-Fi密码作为迎接客人的基本礼仪,顺手也把密码不可控的分享给了万能钥匙。
不幸的是,这密码和你的密码群等隐私信息比如QQ钱包有点关联,而可爱的万能钥匙数据库没装核武防护你的密码,就搞了个普通防盗门。呀好气啊无意中这就让信息泄漏多了一个渠道,将来银行卡里少钱了咋整!但是好多人人出门用万能钥匙蹭网都连的好high,二伯三姑都爱用呢,却不知道回家不可控的被动分享,很无奈。这算无知嘛??哎哟,忽然知道不可控的被蹭网了,二舅大怒,吖邻居素质真低,决定删掉它,谁知道万能钥匙软件化身二娘,鬼魅的,会心一笑道:“昨天出门不是联网很及时嘛,超方便的。好啦就知道你不舍得删掉人家啦。分享经济,互相蹭嘛!”于是它留下了,大家也继续蹭的很high,也许这就是巨婴时代的一种互联网精神吧。
混得越差的男人?
1:老是幻想 女人投怀送抱。
2:女人说不要,你以为真的不要。
3:年过四十,存款都没有100000,还想着离婚,想找年轻的。
4:车子非要整最高配。
5:年轻时觉得工作很不自由,不顾家人劝告辞职去跑外卖。
6:家里都有两个儿子了,还不做措施,又怀了一个,不生也不是。
7:对自己的孩子太放松,觉得顺其自然就好,导致孩子在学习方面也没啥上进心,高中都上不了。。
8:月薪4000元,还特别早的买车。
9:不抽烟,身上也不装包烟,和领导也没啥话题,错失良机,如果有烟发一支不就打开尴尬的气氛了吗?
10:在农村,家庭条件一般,非要生儿子才罢休。
11:整天想免费找女人。
12:搞办公室暧昧,没把控住成了办公室恋情,结果被发现后丢尽脸面。
13:把大学同学太当回事,把公司的资料私下送出去了,导致身败名裂。
14:把酒肉朋友错当做人脉,关键时刻没有一个能帮上忙的。
15:家庭条件一般,刚工作就贷款买车,导致多年缓不上来。
16:没钱,还拖着不结婚,女朋友会越来越现实,最后竹篮打水一场空了。
17:老是冲动消费,买一些用不上的小玩意,也不会攒钱。
18:不懂的送礼的重要性,也没和领导混个脸熟,竞争中很难脱颖而出。
19:凡事老较真,不懂得过且过,不知不觉得罪了好些人,自己还不知道。
20:老是坐着,不懂的运动,有时真是无力回天啊,很无力。。。
21:不听劝,和异性喝酒。
22:习惯安逸,工作十几年没升过职,没有跳过曹。
23:出于好心给朋友做媒,结果没成,最后两边都得罪了。
24:自己有孩子,就会老劝别人也要孩子,让人反感。
25:自己穷还给别人借钱,半天要不回来,被媳妇一通数落。
26:不懂得包装自己,正事场合,谈业务也穿的很休闲,丢了人,还没谈成。
27:工作上被人利用了,咽不下一口气,跑去找领导说理,半天又拿不出有效的证据,被领导觉得不大气。
28:在公司地位最低,在家里又很强势,对媳妇孩子各种教育,经常也给父母发脾气,搞得家里乌烟瘴气。
29:总是按点下班,有时还被领导撞见,不懂得晚5分钟的重要性。
30:过日子就靠信用卡,老是消费很多,导致恶性循环,结婚多年家里也没有闲钱。
31:上班老是偷看小电影,以为没人知道,殊不知公司的电脑都有监控,你干了啥领导一清二楚。
32:老想躺平,工作老是被人催着,没啥产出,工资也就要死不活了。
33:喜欢徒步旅行,或者骑行,真的老的特别快。
34:没有大款的命,却又大款的病,年纪轻轻就啃老,把父母的养老钱基本都花完了,让父母的晚年也很难过。
35:30岁了,还没有100000的存款。
36:特别喜欢玩游戏,浪费了时间,还投入了不少钱。
37:总想着来钱快的美事,有打麻将,赌博的不良嗜好,经常夜不归宿,家人怎么劝都没用。
38:把脸面看的过重,自己不努力,亲戚朋友一说立马翻脸。
39:做事想一出是一出,不听别人的劝告,反正怎么说都觉得自己没错,别人是故意给自己找茬。
40:总是热衷蝇头小利,有时也偷偷出卖公司的利益,从中获取好处。
41:耍手机无法自拔,经常走路都得看着手机,要不心里不踏实,没安全感,晚上睡得特别晚。
42:越来越看不上媳妇,总是幻想美女,夫妻感情慢慢变的生疏。
43:老想赚大钱,50了还去创业。
44:挣钱不多,还想着名牌,特别喜欢买名牌,老是留意别人对自己的评价。
45:经常觉得自己是聪明的,老看不上别人,老是用轻蔑的语气和人说话,公司里老被孤立。
孕妇早餐吃什么好?
孕早期,是胎儿主要器官形成阶段,在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质。
核桃仁中含钙、锌、磷脂等多种营养素,与牛奶搭配,营养更全面,非常适合孕妈咪在孕吐期食用。
一、材料准备
大米50克,核桃2颗,牛奶150毫升,白糖适量
二、制作步骤
1、核桃用温水浸泡,然后搓去外衣(外衣口感苦涩,去除后风味更佳)
2、大米淘洗干净后,放入锅内,加入适量清水
3、接着,放入处理干净的核桃仁
4、盖上锅盖,大火熬煮
5、粥熬烂后,倒入牛奶
6、待煮沸后,加少许白糖调味(牛奶本身有一定的甜味,白糖可少放点哦~)
三、温馨提醒
孕早期养成良好的饮食习惯,宝宝会更健康哦,孕妈咪记得:
1、少吃多餐,选择自己平常喜欢吃的食物
2、不宜吃油腻、油炸、辛辣等不易消化食物
3、吃完正餐后,要隔些时间再喝水或汤
4、少喝或不喝浓茶、咖啡及含咖啡因的饮料
5、避免食用各种腌制食品,例如榨菜、酸菜、罐头食品
更多孕期食谱,欢迎关注公众号“ iYoma孕味食足”,这里会有备孕、孕早期、孕中期、孕晚期和哺乳期等100多道食谱,涵盖早中晚三餐哦~
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糖尿病患者该如何运动?
ㄧ、运动的好处
1
降低血糖,促进胰岛素发挥功能,帮助血糖控制。
2
降低血脂,降低三酸甘油脂、低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏的胆固醇),增加高密度脂蛋白胆固醇(俗称好的胆固醇)。
3
降低血压,改善中、轻度高血压。
4
促进血液循环,减少心血管疾病。
5
增强心肺功能、增加肌力与柔软度、强化骨质密度。
6
放松心情,振奋精神。
7
减轻体重,改善自我健康观感。
二.运动的原则
1、开始执行运动计划时,可与医疗团队或医师讨论,选择适合病
情的运动,及运动种类、时间、次数、及强度等,配合生活作息,找出适合自己的运动,渐进式的开始执行,任何时候开始养成运动习惯都不嫌晚,将其融入生活中。
2、种类
糖尿病患者的运动形式和运动量
推荐糖尿病患者开展步行、慢跑、骑车、跳舞、跳绳(慢速)、游泳、羽毛球、网球、乒乓球、广播体操、健身操、太极拳、登山等运动。这些运动形式强度不是很大,能坚持较长时间,能量消耗大,既消耗糖,又消耗脂肪,可以直接降低血糖水平,也可以减肥。糖尿病患者应每周累计至少进行150分钟此类项目,如一周运动5天,每次30分钟。
举重、短跑(快速)、跳绳(快速)、拉力器械、俯卧撑、仰卧起坐等运动形式也适合糖尿病患者。这些项目虽然消耗能量相对较少,但可以增加肌肉重量和力量,从而提高对胰岛素的敏感性,对血糖的益处更为持久。糖尿病患者每周最好进行2次此类运动。
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如果无法进行上述各种专门的运动项目,那么增加日常体力活动亦有很多益处,如步行、爬楼梯、骑车上下班等。家务劳动(如擦地板、扫地、搬东西、洗衣服、做饭、外出采购等)和办公室活动(如打扫卫生、整理、走动、下蹲起等)都可以增加能量消耗。这些体力活动虽然强度不大,但可以因地制宜、随时随地地进行,反倒容易消耗较多的能量。
中等强度运动
不论开展何种体力活动(运动)形式,只有达到“中等强度”才能获得最佳效果,那么中等强度到底是怎样的呢?可以从心率、呼吸和运动后感觉几方面判断
中等强度运动时,会感觉到心跳和呼吸加快,用力但不吃力,可以随着呼吸节奏连续说话,但不能唱歌(有点儿上气不接下气)。
中等强度时,心率明显加快,一般要达到“150-年龄”,但不超过“170-年龄”。比如某糖尿病患者40岁,那么他运动时心率应控制在110~130次/分钟(150-40=110,170-40=130)。
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如果运动后疲劳感持续很长时间,甚至次日早晨仍觉四肢酸软沉重、周身乏力,说明运动强度过大。不过,如果运动后一点疲劳感也没有,则说明运动强度不够,需要提高运动强度。
中等强度运动后,明显疲劳感在20~30分钟内消失,次日没有或仅有轻度疲劳感,说明运动强度合适。
不同的活动强度的自我判断
餐后体力活动尤其重要
正餐结束后立即进行20~30分钟中等强度的体力活动,对控制餐后血糖效果更好。还有研究说,变速运动,即快快慢慢、快慢结合的运动对降低餐后血糖效果更好,比如跳舞、快慢走等。
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即使不能做到每餐后都开展体力活动,也要尽量频繁活动,只要条件允许,应每天运动。不得连续2天不运动(体力活动)。说到底,进行体力活动的关键可能并不是运动形式或技能,而是观念。动则有益!糖尿病患者应该把体力活动或体力劳动视为治疗手段,尽量减少静坐时间。
3、时间及次数
2016美国糖尿病学会临床建议,患有糖尿病的病人,最好在饭后1-2小时以后,每周至少运动150分钟,但若要达到减重及维持体重不回升,最好可以达到300分钟,有氧运动每周至少三天、不要连续二天没有训练,阻力运动每周至少二天,柔软运动也可以给合在其他运动中。
4、强度
以心脏能够负荷的程度为原则,中等强度运动时,每次运动达到最大心率的60-70%。建议测算运动时的脉率=170-年龄
达到中等强度运动,评估方式有
1.最高心跳速率范围=(220-年龄)x(60~85%)
2.说话测试:
轻度:还能唱歌或吹口哨。
中度:能说话但不能唱歌。
重度:喘到无法说话。
运动前、后应注意事项
1、运动需穿着适当的服装与鞋和其他保护物,决对不可赤脚运动。
2、随身携带葡萄糖片、含糖果汁、饼干,万一发生低血糖时,可以立即食用,避免单独一个人运动。
3、运动前和运动后应做适当的暖身和徐缓的运动,运动强度要慢慢的增加,早起运动者,实时习惯空腹运动者,仍然建议先进食部份食物,运动后再补充另一部份的早餐,并应监测血糖,注意起床后是否有低血糖的现象。
4、在天气温度、视线不佳时不宜做户外运动。
那些糖尿病人不宜运动:
1、糖尿病酮症酸中毒。
2、空腹血糖>16.7mmol/L,或血糖波动较大。
3、增殖性视网膜病,视力模糊者。
4、常发生低血糖,或生病时。
5、严重心脑血管疾病。
6、合并急性感染的患者。
7、肾病(Cr>1.768mmol/L)
我们将运动生活化,以少量多次累计的方式,达到运动的目标。
运动治疗重要性
建议以下情况不适宜运动(指专门的运动疗法,不包括日常活动或家务活动等):
①血糖>14~16毫摩尔/升。
②血糖发作或血糖波动较大。
③糖尿病急性代谢并发症,如酮症酸中毒等。
④有各种心脏、肾脏并发症且比较严重。
最稳妥的策略是在医生指导下进行运动治疗。
防范低血糖
运动时要注意防范低血糖。低血糖是糖尿病治疗过程中经常遇到的问题,症状主要有头痛、昏睡、饥饿感明显、视物模糊、出虚汗、口唇麻木、面色苍白等。
出行或运动时,糖尿病患者应随身携带糖类食品(如甜饮料、糖果、饼干等),以便在出现低血糖时及时自救。运动量很大时,应提前增加糖类摄入。
当低血糖发生时,应立即吃“糖”,如甜饮料(1杯)、糖果(数块)、糖水(1杯)、蜂蜜(1~4茶匙)、巧克力(1块)或葡萄糖片(数片)等。5分钟内症状仍无改善,应再吃更多的糖,10分钟后仍无改善,必须去医院治疗。
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定时定量进餐,有可能误餐时提前做好准备。少量多餐,在两餐之间加餐(如少量水果)也会有效。对频繁发生低血糖的患者,应在控制每日总能量的前提下,加餐1~2次。
坚果、肉类、蛋类、奶类对低血糖几乎无效。
运动效果的评估——
运动前测血糖预防低血糖:
如果运动前血糖在4.4~5.5mmol/L之间 ,应进食碳水化合物后再运动,否则运动过程中极易发生低血糖。若血糖大于13.9mmol/L,且出现酮体,应避免运动;若血糖大于16.7 mmol/L,但未出现酮体,应谨慎运动。对于运动时间较长的运动,在运动过程中每隔30分钟监测一次血糖,可以及时发现低血糖。
运动后测血糖:
糖尿病病友做完整理运动后即可监测血糖,饮水不会影响血糖结果。如果运动后血糖几乎没有变化,说明应该加大运动量;如果运动后出现了低血糖反应,说明运动量过大。
警惕迟发性低血糖:
对于运动量较大、运动时间较长者,应警惕迟发性低血糖的发生,即在排除药物影响后,运动后数小时发生的低血糖。在这种情况下,需要加强血糖监测。一般而言,大运动量后,应注意监测运动24小时后的血糖。
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不幸的是,这密码和你的密码群等隐私信息比如QQ钱包有点关联,而可爱的万能钥匙数据库没装核武防护你的密码,就搞了个普通防盗门。呀好气啊无意中这就让信息泄漏多了一个渠道,将来银行卡里少钱了咋整!但是好多人人出门用万能钥匙蹭网都连的好high,二伯三姑都爱用呢,却不知道回家不可控的被动分享,很无奈。这算无知嘛??哎哟,忽然知道不可控的被蹭网了,二舅大怒,吖邻居素质真低,决定删掉它,谁知道万能钥匙软件化身二娘,鬼魅的,会心一笑道:“昨天出门不是联网很及时嘛,超方便的。好啦就知道你不舍得删掉人家啦。分享经济,互相蹭嘛!”于是它留下了,大家也继续蹭的很high,也许这就是巨婴时代的一种互联网精神吧。
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7:对自己的孩子太放松,觉得顺其自然就好,导致孩子在学习方面也没啥上进心,高中都上不了。。
8:月薪4000元,还特别早的买车。
9:不抽烟,身上也不装包烟,和领导也没啥话题,错失良机,如果有烟发一支不就打开尴尬的气氛了吗?
10:在农村,家庭条件一般,非要生儿子才罢休。
11:整天想免费找女人。
12:搞办公室暧昧,没把控住成了办公室恋情,结果被发现后丢尽脸面。
13:把大学同学太当回事,把公司的资料私下送出去了,导致身败名裂。
14:把酒肉朋友错当做人脉,关键时刻没有一个能帮上忙的。
15:家庭条件一般,刚工作就贷款买车,导致多年缓不上来。
16:没钱,还拖着不结婚,女朋友会越来越现实,最后竹篮打水一场空了。
17:老是冲动消费,买一些用不上的小玩意,也不会攒钱。
18:不懂的送礼的重要性,也没和领导混个脸熟,竞争中很难脱颖而出。
19:凡事老较真,不懂得过且过,不知不觉得罪了好些人,自己还不知道。
20:老是坐着,不懂的运动,有时真是无力回天啊,很无力。。。
21:不听劝,和异性喝酒。
22:习惯安逸,工作十几年没升过职,没有跳过曹。
23:出于好心给朋友做媒,结果没成,最后两边都得罪了。
24:自己有孩子,就会老劝别人也要孩子,让人反感。
25:自己穷还给别人借钱,半天要不回来,被媳妇一通数落。
26:不懂得包装自己,正事场合,谈业务也穿的很休闲,丢了人,还没谈成。
27:工作上被人利用了,咽不下一口气,跑去找领导说理,半天又拿不出有效的证据,被领导觉得不大气。
28:在公司地位最低,在家里又很强势,对媳妇孩子各种教育,经常也给父母发脾气,搞得家里乌烟瘴气。
29:总是按点下班,有时还被领导撞见,不懂得晚5分钟的重要性。
30:过日子就靠信用卡,老是消费很多,导致恶性循环,结婚多年家里也没有闲钱。
31:上班老是偷看小电影,以为没人知道,殊不知公司的电脑都有监控,你干了啥领导一清二楚。
32:老想躺平,工作老是被人催着,没啥产出,工资也就要死不活了。
33:喜欢徒步旅行,或者骑行,真的老的特别快。
34:没有大款的命,却又大款的病,年纪轻轻就啃老,把父母的养老钱基本都花完了,让父母的晚年也很难过。
35:30岁了,还没有100000的存款。
36:特别喜欢玩游戏,浪费了时间,还投入了不少钱。
37:总想着来钱快的美事,有打麻将,赌博的不良嗜好,经常夜不归宿,家人怎么劝都没用。
38:把脸面看的过重,自己不努力,亲戚朋友一说立马翻脸。
39:做事想一出是一出,不听别人的劝告,反正怎么说都觉得自己没错,别人是故意给自己找茬。
40:总是热衷蝇头小利,有时也偷偷出卖公司的利益,从中获取好处。
41:耍手机无法自拔,经常走路都得看着手机,要不心里不踏实,没安全感,晚上睡得特别晚。
42:越来越看不上媳妇,总是幻想美女,夫妻感情慢慢变的生疏。
43:老想赚大钱,50了还去创业。
44:挣钱不多,还想着名牌,特别喜欢买名牌,老是留意别人对自己的评价。
45:经常觉得自己是聪明的,老看不上别人,老是用轻蔑的语气和人说话,公司里老被孤立。
孕妇早餐吃什么好?
孕早期,是胎儿主要器官形成阶段,在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质。
核桃仁中含钙、锌、磷脂等多种营养素,与牛奶搭配,营养更全面,非常适合孕妈咪在孕吐期食用。
一、材料准备
大米50克,核桃2颗,牛奶150毫升,白糖适量
二、制作步骤
1、核桃用温水浸泡,然后搓去外衣(外衣口感苦涩,去除后风味更佳)
2、大米淘洗干净后,放入锅内,加入适量清水
3、接着,放入处理干净的核桃仁
4、盖上锅盖,大火熬煮
5、粥熬烂后,倒入牛奶
6、待煮沸后,加少许白糖调味(牛奶本身有一定的甜味,白糖可少放点哦~)
三、温馨提醒
孕早期养成良好的饮食习惯,宝宝会更健康哦,孕妈咪记得:
1、少吃多餐,选择自己平常喜欢吃的食物
2、不宜吃油腻、油炸、辛辣等不易消化食物
3、吃完正餐后,要隔些时间再喝水或汤
4、少喝或不喝浓茶、咖啡及含咖啡因的饮料
5、避免食用各种腌制食品,例如榨菜、酸菜、罐头食品
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