忧郁症吧(是选择辞职还是继续工作)
专栏
2024-04-04 16:15
232
目录忧郁症吧,是选择辞职还是继续工作?
您好,很高兴回答您的问题:
抑郁症,辞职还是继续工作?
【凡影观点】:如果抑郁症不是因为您的工作引起的,您还喜欢自己的工作,而且您的病也没有影响到工作,那么建议您继续工作,投入进去可能对缓解病情还有一定的积极作用。同时,工作之余您一定要积极治疗,放松心态。
抑郁症(又称忧郁症、抑郁障碍),以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。
虽然抑郁症患者表现形式很多,但大多数抑郁症患者会想太多,然后对大多数事情没有兴趣,经常悲观,也不愿意参加活动,那么工作起码还是能让你参与的活动之一。那么在生活中您除了积极寻求医生帮助外,您还可以尝试以下改变。
如果患了抑郁症要怎么面对工作和生活。1.保障良好充足的睡眠
研究表明,睡眠对病情影响很大,如果当天睡眠比较好,症状也会相应减轻。
2.健康饮食
健康的饮食对调节心情也有很大的积极作用。
3.养成运动的习惯
有部分抑郁症患者会有运动抑制,对抗这种症状最好能养成运动习惯,运动会对身心健康和放松都好,起到有效调节。
4.投入工作
当你投入的做事,进入心流状态时候可以忘记周边的一切,经常积极的投入工作,可以减少你的焦虑和犯病率。
5.培养兴趣爱好
丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一,很多时候兴趣是可以培养的,可以少想,多参与各类活动,尝试着去做后慢慢喜欢它。
最后,抑郁症这类病症,现阶段没有特效药也经常反复发作。但是您也不能消极等待它自己就消失,在积极配合医生用药和安排的同时,有一份工作还是一个不错的选择。其实有时候你做的多了,反而可以想的少,用来悲观失望,自艾自怜的时间就少了,积极面对比消极逃避要好得多。
我是凡影,希望我的回答对您有帮助,如果帮到您,我很高兴,喜欢我给我点赞加关注哦。
抑郁症有哪些表现?
你说的忧郁症不是疾病诊断名称,我猜测你想问的应该是抑郁症的表现是什么?,抑郁症是精神科疾病,而且是世界上最常见的一种精神疾病,给人类的健康带来重大负担的精神疾病。
抑郁症的临床表现有哪些?
说到抑郁症的表现,我们都会想到情绪低落、少语、少动、不愿接触人,但这样的表现就能够诊断抑郁症吗?显然不够。医学上将抑郁症分为了情感症状群、认知/uploads/title/20240101/6592bae7af64b.jpg行为症状群、自主神经系统症状群这三大方面。
情感症状群:
抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废);儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹;兴趣及愉快感明显减退:尤其是平时很喜欢的活动;愉快感减退也包括性欲减退认知/uploads/title/20240101/6592bae7af64b.jpg行为症状群:面对任务时,集中注意和维持注意的能力下降,或明显的决断困难;
自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感,后者可以表现为妄想;如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身理则该症状不成立;对将来感到无望;反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的自杀意念(有或者没有特定计划),或有自杀未遂的证据。自主神经系统症状群:
显著的睡眠节律紊乱(入睡延迟,夜间醒觉次数增多,或早醒)或睡眠过多;显著的食欲改变 (减退或增加 )或显著的体重改变 (增加或 下降);精神运动性激越或迟滞;精力减退,疲乏,或即使最低限度的活动也会出现明显的疲劳感。我们应该如何看待抑郁症?
首先不应该惧怕抑郁症,脱离正确认知的恐惧只能带来焦虑,不会有任何帮助。而且抑郁症只是一种医学疾病,还是完全可以被治愈的医学疾病,因为可悲的偏见而放着宝贵的治疗时机不去治疗,小症不看成大病。当抑郁症因为疏于治疗而出现明显的认知功能的损害的时候,我们再想改变抑郁症状带来的变化,很可能已经不可能了,因为一旦慢性病程产生了认知功能的损害,往往其中的部分损害是不可逆的。
抑郁症是一种医学疾病,人类为了攻克这种疾病已经耗时两百多年,但与其它医学疾病和学科动辄数千年的历史相比,精神医学还是个蹒跚学步的孩子。但即使这样我们有抗抑郁药,可以控制精神症状,甚至完全恢复社会功能,我觉得起码要比恶性肿瘤强的多。如果身患恶性肿瘤,所有人都会按时服药,服几年都不会有怨言,但是抑郁症患者的服药情况就很不乐观。很多患者首次治疗症状彻底消失后都自作主张停服药物,最后导致了病情的复发。
希望我的回答对你有所帮助!手打不易,谢谢关注!有疑问可以私信留言。
可以去工厂做普工吗?
人这一生都要翻越两座大山,这两座大山分别是生活和自己,许多人即克服不了生活带来的种种考验,又战胜不了自己内心的自卑和脆弱,也许这就是人生吧,真实的人生就如同爬山,没有谁的生活是轻松快乐的。
人生很多时候,就像在漆黑的夜里奔跑,心中充满了迷茫和无助,人生都是在苦闷中修行,在痛苦中寻觅,所以对于现实,我们要做的不是逃避,而是要学会真面真实的人生。
生活是没有捷径可走的,我们要做的不是怨天尤人,人生的解药只能在生活中找,我们要做的不是等待奇迹的发生,我们只有学会面对,才能在残酷的现实中获得蜕变,找到人生的答案。
逃避是不可能让我们获得解脱的,只有勇敢的走出去,才能化解我们心中的郁闷。
请问抑郁症和精神病有什么区别?
1、主动与被动:抑郁症患者主动求医,而精神病患者对自己的异常表现不能够觉察,不配合治疗;
2、思维内容:抑郁症患者表现为消极的情绪,重症患者可以达到近似于妄想的程度,但患者的意念与所处的环境和事件有关。精神病患者具有妄想症状;
3、表达的情感不同:抑郁症患者异常痛苦、悲观厌世,痛苦程度与症状体征不符,具有情绪色彩。而精神病患者表情淡漠,情感与周围环境不相符。在生活中这两种疾病对患者的心身健康都有很大的危害,需要关注与治疗。
现在得了抑郁症?
孩子的抑郁症很远都在于家庭,身边最亲近的人,给她的无知与冷漠,才是孩子最大的心结。
01找到根源导致抑郁症发生的情况非常多,诸如压力、朋友关系、受到伤害、师生关系不好等
这个女孩现在说是和闺蜜发生了矛盾,就开始抑郁了,我觉得这肯定是一方面原因,我们要搞清楚她为何和闺蜜发生冲突,发生了什么冲突等细节(可以找她闺蜜帮助,也可以带孩子去做心理咨询,让咨询师帮忙询问事情原委,可以尝试寻找沙盘师)。
当我们找到了根源,再想办法帮助孩子打开这个心结,孩子的抑郁自然也就有所好转了,盲目的给孩子吃药、看心理医生,孩子不配合的话,情况可能会更加严重。
02多有效的陪伴抑郁症患者她很想独处,但是独处在一定程度上会加重她的抑郁,毕竟太多事情是想不明白的,越想可能越复杂,但在以下所有方式的的基础上,一定记得尊重孩子为前提,尝试引导,不要强迫。
带孩子去安静的地方走走,大自然是治愈人心灵创伤最有效的地方,家庭条件允许的话,可以选择远一些的户外旅游活动。
去做一些她曾经喜欢做的事,比如做美食、画画、做手工、打会游戏等等,多处在愉悦的氛围中,抑郁的疗愈还是会快一些。
推荐给她一些讲述美好故事的书籍等,让孩子在别人的世界中找回自己,现在美好的事物中自我疗愈。
适当的进行运动,我们都知道运动是一种很好的发泄方式,孩子的抑郁在心里郁结,如果能发泄一下肯定是更好的。但最好是追随团体运动,不要一个人容易坚持不下来,推荐酷跑、跳舞等,在音乐的氛围中疗愈03解决方案我们通过以上辅助的方式只能够帮助孩子把状态变好一些,但是这样的情况还是会反复的,要帮助孩子彻底走出来,就要帮助她解决她心底的重担。
如果孩子是因为压力,那我们就要齐心协力帮助孩子卸掉压力,不是告诉她考的不好没有关系,而是帮助她达到她理想的成绩,通过外在的辅助帮助她。
如果孩子是因为伙伴关系,那就从另一个伙伴入手,尝试这段关系有没有可以修复的可能,如果没有就带孩子远离这个圈子,更换学校甚至更换城市。04总结找准根源,挖除病根
只有真正帮孩子解决了她面临的难题,才能真正帮她打开心结,重新拥抱生活,走进阳光里…
作为抑郁患者的家属,这时候负担是很大的,心理压力也会很大,但是我们要顶住这个压力,多给孩子积极的沟通。
现在我们就是孩子救命的稻草,千万不要放弃她,更不要指责她,如果我们也对她很消极,也许她就彻底关上了心门,从此自生自灭了。
加油,我们一起行动!
为什么00后的有这么多人得抑郁症?
大概有几个原因:
1.这些人大多数都是被祖父辈2代人,甚至是3代人惯之又惯,庞之又庞。其结果是完全以自我为基础,以自我为核心。其心里及生理之气是收敛收藏的,容不得任何外人干扰或干涉。而抑郁症的本质就是心里及生理之气不能疏展发散而长时间郁闭于心于身所致。
2.由于他们长期受到祖父辈等的娇惯下长大成人,俗话:惯养出娇气,苦养出志气。娇气生废才,志气出英才。这些人往往毫气冲天,但是又干什么,什么也不行;干什么,什么也拿不起来。还怕苦受累,又涉工资太低。其结果到那,那也不爱用,最后只好继续宅家继续接受祖父辈的惯养娇养,而这种娇惯之气再加宅家的封闭收敛之气,则会更是加重加深了这些人的仰郁之症。
3.这些人的饮食更是加重了他们仰郁之气的程度:这些人非常喜欢吃现成的饮食如各种小食品,特别是现在的外卖饮食。它们的缺点是1).这些饮食由于是经过反复加工的它们生发疏展之气全无,而是俱有很强的收敛收藏之气了。2).所有现代化生产的一切饮食,为了保持饮食的新鲜色泽口味口感,都会加入多达十几种,甚至几十种的各种化学食品添加剂,这些东西从本质上来说,它们都是俱有使饮食保持原汁原味之气的物质,也正是如此,也说明它们俱有极强的收敛收藏之气了。比如其中的防腐剂,它所以能防腐是因为它可以将饮食中的所有生化物质全部吃掉或杀死包括氧气使所有微生物不能存活才能保证其不会在保质期内变质的。也就是说这些饮食本质上讲它是毫无生气的,是死气沉沉收敛仰郁之物。从而使这些人长期食用这些饮食更是吃入了收敛郁闭之气,再加之宅家的郁闭之气,从而使这些人仰郁之气越来越多越来越重。
这应该是他们仰郁多发的三大因素吧!也是我国自闭症,仰郁症越来越年轻化的众多因素之一吧。
我抑郁症爸一家把我当疯子看待?
如果你还有父亲母亲在自己的身旁,就应该好好珍惜他们爱护他们,不能因为自己的不良情绪影响了属于自己唯一的父母。
父母都是自己世上最亲的人,是他们俩一把屎一把尿把自己拉扯大的,没有他们就没有现在已经长大了还会闹情绪的自己。
父母辛辛苦苦把你养大成人,不是希望你有什么忧郁症之类的问题的,而是希望你能助他们一臂之力陪他们一起慢慢变老。
好好回忆一下自己无忧无虑的童年,是谁替自己创造美好的生活,是谁让自己好吃好喝好玩好住……好好疼爱他们别再犹豫。
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忧郁症吧,是选择辞职还是继续工作?
您好,很高兴回答您的问题:
抑郁症,辞职还是继续工作?
【凡影观点】:
如果抑郁症不是因为您的工作引起的,您还喜欢自己的工作,而且您的病也没有影响到工作,那么建议您继续工作,投入进去可能对缓解病情还有一定的积极作用。同时,工作之余您一定要积极治疗,放松心态。
抑郁症(又称忧郁症、抑郁障碍),以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。
虽然抑郁症患者表现形式很多,但大多数抑郁症患者会想太多,然后对大多数事情没有兴趣,经常悲观,也不愿意参加活动,那么工作起码还是能让你参与的活动之一。那么在生活中您除了积极寻求医生帮助外,您还可以尝试以下改变。
如果患了抑郁症要怎么面对工作和生活。
1.保障良好充足的睡眠
研究表明,睡眠对病情影响很大,如果当天睡眠比较好,症状也会相应减轻。
2.健康饮食
健康的饮食对调节心情也有很大的积极作用。
3.养成运动的习惯
有部分抑郁症患者会有运动抑制,对抗这种症状最好能养成运动习惯,运动会对身心健康和放松都好,起到有效调节。
4.投入工作
当你投入的做事,进入心流状态时候可以忘记周边的一切,经常积极的投入工作,可以减少你的焦虑和犯病率。
5.培养兴趣爱好
丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一,很多时候兴趣是可以培养的,可以少想,多参与各类活动,尝试着去做后慢慢喜欢它。
最后,抑郁症这类病症,现阶段没有特效药也经常反复发作。但是您也不能消极等待它自己就消失,在积极配合医生用药和安排的同时,有一份工作还是一个不错的选择。其实有时候你做的多了,反而可以想的少,用来悲观失望,自艾自怜的时间就少了,积极面对比消极逃避要好得多。
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抑郁症有哪些表现?
你说的忧郁症不是疾病诊断名称,我猜测你想问的应该是抑郁症的表现是什么?,抑郁症是精神科疾病,而且是世界上最常见的一种精神疾病,给人类的健康带来重大负担的精神疾病。
抑郁症的临床表现有哪些?
说到抑郁症的表现,我们都会想到情绪低落、少语、少动、不愿接触人,但这样的表现就能够诊断抑郁症吗?显然不够。医学上将抑郁症分为了情感症状群、认知/uploads/title/20240101/6592bae7af64b.jpg行为症状群、自主神经系统症状群这三大方面。
情感症状群:
抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废);儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹;兴趣及愉快感明显减退:尤其是平时很喜欢的活动;愉快感减退也包括性欲减退
认知/uploads/title/20240101/6592bae7af64b.jpg行为症状群:面对任务时,集中注意和维持注意的能力下降,或明显的决断困难;
自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感,后者可以表现为妄想;如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身理则该症状不成立;对将来感到无望;反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的自杀意念(有或者没有特定计划),或有自杀未遂的证据。
自主神经系统症状群:
显著的睡眠节律紊乱(入睡延迟,夜间醒觉次数增多,或早醒)或睡眠过多;显著的食欲改变 (减退或增加 )或显著的体重改变 (增加或 下降);精神运动性激越或迟滞;精力减退,疲乏,或即使最低限度的活动也会出现明显的疲劳感。
我们应该如何看待抑郁症?
首先不应该惧怕抑郁症,脱离正确认知的恐惧只能带来焦虑,不会有任何帮助。而且抑郁症只是一种医学疾病,还是完全可以被治愈的医学疾病,因为可悲的偏见而放着宝贵的治疗时机不去治疗,小症不看成大病。当抑郁症因为疏于治疗而出现明显的认知功能的损害的时候,我们再想改变抑郁症状带来的变化,很可能已经不可能了,因为一旦慢性病程产生了认知功能的损害,往往其中的部分损害是不可逆的。
抑郁症是一种医学疾病,人类为了攻克这种疾病已经耗时两百多年,但与其它医学疾病和学科动辄数千年的历史相比,精神医学还是个蹒跚学步的孩子。但即使这样我们有抗抑郁药,可以控制精神症状,甚至完全恢复社会功能,我觉得起码要比恶性肿瘤强的多。如果身患恶性肿瘤,所有人都会按时服药,服几年都不会有怨言,但是抑郁症患者的服药情况就很不乐观。很多患者首次治疗症状彻底消失后都自作主张停服药物,最后导致了病情的复发。
希望我的回答对你有所帮助!手打不易,谢谢关注!有疑问可以私信留言。
可以去工厂做普工吗?
人这一生都要翻越两座大山,这两座大山分别是生活和自己,许多人即克服不了生活带来的种种考验,又战胜不了自己内心的自卑和脆弱,也许这就是人生吧,真实的人生就如同爬山,没有谁的生活是轻松快乐的。
人生很多时候,就像在漆黑的夜里奔跑,心中充满了迷茫和无助,人生都是在苦闷中修行,在痛苦中寻觅,所以对于现实,我们要做的不是逃避,而是要学会真面真实的人生。
生活是没有捷径可走的,我们要做的不是怨天尤人,人生的解药只能在生活中找,我们要做的不是等待奇迹的发生,我们只有学会面对,才能在残酷的现实中获得蜕变,找到人生的答案。
逃避是不可能让我们获得解脱的,只有勇敢的走出去,才能化解我们心中的郁闷。
请问抑郁症和精神病有什么区别?
1、主动与被动:抑郁症患者主动求医,而精神病患者对自己的异常表现不能够觉察,不配合治疗;
2、思维内容:抑郁症患者表现为消极的情绪,重症患者可以达到近似于妄想的程度,但患者的意念与所处的环境和事件有关。精神病患者具有妄想症状;
3、表达的情感不同:抑郁症患者异常痛苦、悲观厌世,痛苦程度与症状体征不符,具有情绪色彩。而精神病患者表情淡漠,情感与周围环境不相符。在生活中这两种疾病对患者的心身健康都有很大的危害,需要关注与治疗。
现在得了抑郁症?
孩子的抑郁症很远都在于家庭,身边最亲近的人,给她的无知与冷漠,才是孩子最大的心结。
01找到根源
导致抑郁症发生的情况非常多,诸如压力、朋友关系、受到伤害、师生关系不好等
这个女孩现在说是和闺蜜发生了矛盾,就开始抑郁了,我觉得这肯定是一方面原因,我们要搞清楚她为何和闺蜜发生冲突,发生了什么冲突等细节(可以找她闺蜜帮助,也可以带孩子去做心理咨询,让咨询师帮忙询问事情原委,可以尝试寻找沙盘师)。
当我们找到了根源,再想办法帮助孩子打开这个心结,孩子的抑郁自然也就有所好转了,盲目的给孩子吃药、看心理医生,孩子不配合的话,情况可能会更加严重。
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抑郁症患者她很想独处,但是独处在一定程度上会加重她的抑郁,毕竟太多事情是想不明白的,越想可能越复杂,但在以下所有方式的的基础上,一定记得尊重孩子为前提,尝试引导,不要强迫。
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我们通过以上辅助的方式只能够帮助孩子把状态变好一些,但是这样的情况还是会反复的,要帮助孩子彻底走出来,就要帮助她解决她心底的重担。
如果孩子是因为压力,那我们就要齐心协力帮助孩子卸掉压力,不是告诉她考的不好没有关系,而是帮助她达到她理想的成绩,通过外在的辅助帮助她。
如果孩子是因为伙伴关系,那就从另一个伙伴入手,尝试这段关系有没有可以修复的可能,如果没有就带孩子远离这个圈子,更换学校甚至更换城市。04总结
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作为抑郁患者的家属,这时候负担是很大的,心理压力也会很大,但是我们要顶住这个压力,多给孩子积极的沟通。
现在我们就是孩子救命的稻草,千万不要放弃她,更不要指责她,如果我们也对她很消极,也许她就彻底关上了心门,从此自生自灭了。
加油,我们一起行动!
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2.由于他们长期受到祖父辈等的娇惯下长大成人,俗话:惯养出娇气,苦养出志气。娇气生废才,志气出英才。这些人往往毫气冲天,但是又干什么,什么也不行;干什么,什么也拿不起来。还怕苦受累,又涉工资太低。其结果到那,那也不爱用,最后只好继续宅家继续接受祖父辈的惯养娇养,而这种娇惯之气再加宅家的封闭收敛之气,则会更是加重加深了这些人的仰郁之症。
3.这些人的饮食更是加重了他们仰郁之气的程度:这些人非常喜欢吃现成的饮食如各种小食品,特别是现在的外卖饮食。它们的缺点是1).这些饮食由于是经过反复加工的它们生发疏展之气全无,而是俱有很强的收敛收藏之气了。2).所有现代化生产的一切饮食,为了保持饮食的新鲜色泽口味口感,都会加入多达十几种,甚至几十种的各种化学食品添加剂,这些东西从本质上来说,它们都是俱有使饮食保持原汁原味之气的物质,也正是如此,也说明它们俱有极强的收敛收藏之气了。比如其中的防腐剂,它所以能防腐是因为它可以将饮食中的所有生化物质全部吃掉或杀死包括氧气使所有微生物不能存活才能保证其不会在保质期内变质的。也就是说这些饮食本质上讲它是毫无生气的,是死气沉沉收敛仰郁之物。从而使这些人长期食用这些饮食更是吃入了收敛郁闭之气,再加之宅家的郁闭之气,从而使这些人仰郁之气越来越多越来越重。
这应该是他们仰郁多发的三大因素吧!也是我国自闭症,仰郁症越来越年轻化的众多因素之一吧。
我抑郁症爸一家把我当疯子看待?
如果你还有父亲母亲在自己的身旁,就应该好好珍惜他们爱护他们,不能因为自己的不良情绪影响了属于自己唯一的父母。
父母都是自己世上最亲的人,是他们俩一把屎一把尿把自己拉扯大的,没有他们就没有现在已经长大了还会闹情绪的自己。
父母辛辛苦苦把你养大成人,不是希望你有什么忧郁症之类的问题的,而是希望你能助他们一臂之力陪他们一起慢慢变老。
好好回忆一下自己无忧无虑的童年,是谁替自己创造美好的生活,是谁让自己好吃好喝好玩好住……好好疼爱他们别再犹豫。
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